А надо ли вообще бороться со страхом?

Страх облажаться — штука, знакомая каждому, кто хоть раз замахивался на что-то стоящее. Новый проект, важная сделка или просто шаг вперёд — и внутри голос: «А вдруг всё накроется?» Мне эта песенка звучала не раз, но я нашёл пару способов, которые помогают не застрять на месте.

Бояться — нормально. Серьёзно, не нужно считать страх чем-то позорным. Это просто показатель, что ставки высоки.

Раньше я пытался «не бояться», как будто страх — это враг. Но потом подумал: «Ну окей, боюсь. И что теперь?» Когда признаёшь страх, экономишь кучу энергии, которую раньше тратил на то, чтобы выглядеть храбрым петушком :)

Посмотри на страх повнимательнее: чего именно ты боишься — потери денег, статуса или, может, того, что твой кот тебя разлюбит? 😿 Что самое плохое, что может произойти? Часто оказывается, что страх сильно раздут, а реальность не так пугающа.

Разница между «лишь бы не косякнуть» и «хочу добиться вот этого крутого результата» колоссальна. Во втором случае страх не исчезает, но становится фоновым шумом. Ты больше не спасаешься от провала, а идёшь к успеху.

Представь, что вместо: «Ой, не обосраться бы» ты говоришь себе: «Хочу прокачать команду до следующего уровня!» или «Хочу вырастить выручку и взять отпуск на неделю под пальмой 🌴».

Когда фокус на позитивной цели, страх не парализует, а просто напоминает, что тут есть, за что побороться :)

В общем, мне кажется, нет волшебной таблетки, чтобы вообще не бояться. Да и не нужна она — не боятся только отбитые. Но можно перестать драться со страхом насмерть. Прими его как норму, разложи по полочкам и смени угол зрения с «лишь бы не обосраться» на «хочу добиться вот этой крутой штуки».

Попробуй: страх из мрачного босса превратится в мелкого НПС, на фоне которого ты спокойно двигаешься вперёд 🤘

Больше такого контента — в моем телеграме, кстати :)