💚 Отчет о 12-м дне аскезы Утром сделала: планку - 1 мин, велосипед -3*50 и все полагающиеся процедуры, вместе с медитацией и молитвами. После душа помассировала кожу лица (видео приложила одного из упражнений, записывала лет 8 назад) и вижу реальные результаты по выравниванию кожи. Массаж делала, потом бросала и вновь возвращалась. Если не забывать уделять себе постоянно время, заботиться и любить себя, то эффект будет виден сразу. Погуляла с детьми, порадовалась солнышку и после обеда вновь ощутила перезагрузку сознания. Дала себе время поспать, тем более пошел дождь. Все успела, зачла свои успехи и продолжаю развиваться дальше. Моя миссия - БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ и я иду в этом направление через жизненный опыт познания себя. Обнимаю 🤗 сердцем 💞 каждого из вас. Всегда с вами духовный целитель Попова Тамара🧘‍♀ #оскеза #отчетобаскезе #бытьсчастливой