Отчетобаскезе

День очень насыщенный, успела многое сделать (провела сессию, работала с материалами, общалась с семьей и др) благодаря своей утренней наполненности и пробуждением жизненной энергии. Если вы чувствуете, что не хватает сил, апатия - физические нагрузки вам в помощь. К этому прибавляем стакан теплой воды с лимоном (натощак), контрастный душ и бег ил…

💚 Отчет о 20-м дне аскезы Близится к завершению взятая мной аскеза, что с одной стороны радует, а с другой подвигает на мысль начать новую с небольшим перерывом. Более подробно итоги подведу завтра, а сегодня расскажу о проведенном дне. Утро стандартно началось с молитв и медитаций - НАСТРОЯ на день. Затем ЗАРЯДка из практикуемых мной упражнени…

Сегодня утро прошло в нормальном темпе, все планово и без каких-то эксцессов. Планочку постояла, велосипедик покрутила, просто ноги поднимала и т.д. Кожу лица помассировала, сказала своему отражению в зеркале: «Я люблю тебя и буду любить всегда!» три раза. И позже увидела тот стих, который опубликовала ранее. Он подтвердил мне верность моих действ…

Сегодня встала раньше, быстрее сделала зарядку с планкой и велосипедом, пошла к детям. У внука первый клубный матч не на школьном поле по футболу. 7-ми летки сражались из разных школ на одном поле, рядом играли подростки 13-15 лет. Очень интересно наблюдать за малышами и более старшими ребятами. Ехали на такси более часа через весь Краснодар, поч…

Зарядка+планка+велосипед зарядили меня утром. Много работала с таблицами, завтра еще продолжу. Навыки прежних профессий (экономист, инженер) иногда пригождаться. Весь опыт, который мы обретаем за жизненный период, всегда приносит плоды и в этом воплощении и в последующих. После обеда наслаждалась общением с малышами и прогулкой. Прошла свой мини…

Постепенно двигаюсь к финалу аскезы, интересные ощущения: «Я могу!». Итак, все по плану: медитации, зарядка с дополнительной планкой и велосипедом, контрастный душ, массаж лица и прочие приятные мелочи. Завершила обязательные дела, пошла на прогулку. Успела походить в окно, после утреннего и до дневного ливня. Встретилась с детками, пообщались и…

Мне понравился темп заданный аскезой: «Выполняй обещанное. Будь честен перед собой!». Поэтому нельзя увильнуть, полениться, сделать вид, что забыл… Я достаточно легко выполняю то, что захотела ввести в свою жизнь и начинаю задумываться, чем продолжить следующую аскезу. Хорошо, что обьем новых привычек не превышает 10 минут и не воспринимается мо…

Сегодня утром ускорилась с медитациями, зарядкой и утренними процедурами. Все успела и в 9:30 провела сессию. Радуюсь, когда вижу ваши успехи в динамике, ваш духовный рост и раскрытие, как будто вы - прекрасный цветочный бутон. Благодарю за доверие!🙏 Дальше мастер-майнд и глубокая работа с внутренними ограничениями. Каждый раз удивляюсь, как под…

Сегодня дождливый день, меня продолжает немного штормить от трансформационных процессов, но я понимаю, что происходит и поэтому все принимаю с благодарностью. Посмотрела показания Томской обсерватории, вчера амплитуды достигали 44 Гц, это достаточно много для человеческого сознания. Все внешние влияния не должны отвлекать от обещаний себе и Богу…

💚 Отчет о 12-м дне аскезы Утром сделала: планку - 1 мин, велосипед -3*50 и все полагающиеся процедуры, вместе с медитацией и молитвами. После душа помассировала кожу лица (видео приложила одного из упражнений, записывала лет 8 назад) и вижу реальные результаты по выравниванию кожи. Массаж делала, потом бросала и вновь возвращалась. Если не заб…