💚 Отчет о 20-м дне аскезы Близится к завершению взятая мной аскеза, что с одной стороны радует, а с другой подвигает на мысль начать новую с небольшим перерывом. Более подробно итоги подведу завтра, а сегодня расскажу о проведенном дне. Утро стандартно началось с молитв и медитаций - НАСТРОЯ на день. Затем ЗАРЯДка из практикуемых мной упражнений для суставов, с добавлением планки и велосипеда. Контрастный душ, массаж лица завершили утренний туалет. Завтрак, работа, прогулка. Погода благоприятная помогла пройти больше 10000 шагов. Теплый день позволил кафе и ресторанам выставить столы для гостей на улице. Приятнее посидеть на солнышке, насладиться весенним теплом. Ужин состоялся до 19:00. Вечером закупила овощей и рыбки 🐟. Больше пью чистой воды, стараюсь давать телу и голове расслабляться, перезагружаться без сопротивления. Все, что хотела, получила от этого дня: радость, счастье, благополучие и наслаждение. Благодарю 🙏 Создателя за этот день)😀💞💫 Обнимаю 🤗 сердцем 💞 каждого. Всегда с вами духовный целитель Попова Тамара🧘‍♀ #отчетобаскезе #отчет #благодарностьзановыйдень