Волны интереса: как не тонуть в своих увлечениях
Я всегда был человеком, который увлекается многим. Тренажёрный зал, настольные игры, видеоигры на ПК и консолях, игра на гитаре и музыка, психология, саморазвитие, развитие бизнеса и автоматизация процессов, покраска миниатюр, LEGO, а с недавнего времени ещё и хоккей.
⭕Главная проблема — в сутках 24 часа, а интересов гораздо больше.
Я замечал, что один интерес всегда выходит на передний план, а остальные будто отходят в тень. Сегодня я погружаюсь в настолки и часами смотрю обзоры новинок, выбираю, что купить. А завтра эта волна проходит, и меня вдруг тянет в музыку — снова беру в руки гитару и разучиваю рифы.
Раньше это меня раздражало. Было ощущение, что я распыляюсь, упускаю возможности, не могу стабильно держаться за одно увлечение.
Но недавно я наткнулся на ролик, где парень говорил, что у него так же и это нормально.
Я начал смотреть на это иначе.
⭕ Интересы — это волны. Нужно не сопротивляться, а управлять ими.
Представь волну: она накатывает, несёт тебя вперёд, захватывает внимание. Если ты ей сопротивляешься — она начинает топить.
Например, сейчас мне вдруг захотелось купить новую настолку.
Логика подсказывает: «Не трать деньги, ты поиграешь пару раз и забросишь!»
Другой голос шепчет: «Но потом её не будет в продаже, а она станет раритетом!»
В голове начинается бесконечный внутренний спор, ты фрустрируешь и сжигаешь свой внутренний ресурс который мог потратить на полезные дела. От этого становишься недовольный, часто просто ничего не делаешь из-за этих сомнений.
А можно просто принять волну и прокатиться на ней.
Просто купить, если хочется. Просто поиграть, кайфануть, получить этот самый дофамин и быть довольным.
Потому что через два-три месяца интерес вернётся, и я буду рад, что купил именно тогда.
⭕ Как я подстроился под это?
Я заметил, что эти волны повторяются, как конфетно-букетный период в новых отношениях — в среднем два-три месяца.
Поэтому я перестал сопротивляться и начал слушать себя. Если сейчас меня тянет в музыку — я играю. Если хочется собрать LEGO — отлично, соберу. Если вдруг снова захотелось красить миниатюры — беру кисти и погружаюсь в процесс.
⭕ Но есть важный момент.
Я не позволяю этим волнам размывать важные ключевые направления.
На самые важные аспекты жизни у меня есть чёткие годовые цели.
Из них идут задачи, которые выполняются каждый день, монотонно, независимо от моего настроения и желаний.
Эти задачи не подчиняются волнам интереса. Они просто есть. Они делаются.
Спорт, бизнес, хоккей это фундамент. Всё, что между ними — пространство для гибкости.
Это важно. Потому что я знаю, как мозг сейчас подскажет оправдание:
«Ну всё, теперь можно скакать с дела на дело, это же нормально!»
Нет, не нормально.
Я не прыгаю между важными делами, просто даю себе гибкость в удовольствии, но жёсткость в целях.
Кто ещё так живёт и стрессует от этого? Поделитесь, как вы с этим справляетесь.
Зашел контент? Подписывайся на мой канал в ТГ: