Как быстро вернуть себя в рабочее состояние?
Избежим советов в духе — хорошо питаться, спать 8 часов в день и заниматься спортом. Это вы знаете и без меня. В этой статье — только о том, как привести себя в рабочее состояние, используя эфирные масла
Какие эфирные масла помогают взбодриться?
- Мята перечная — одно из лучших масел для повышения энергии. Оно освежает, снимает ментальную усталость и помогает сосредоточиться. Достаточно вдохнуть его аромат, чтобы почувствовать прилив сил.
- Лимон — масло с ярким, освежающим ароматом. Оно не только заряжает энергией, но и способствует ясности ума, улучшает настроение и повышает продуктивность.
- Розмарин — отличный помощник для тех, кому нужна концентрация. Помогает активизировать работу мозга, улучшает память и повышает внимательность.
- Грейпфрут — масло, которое избавляет от апатии и лени, дает ощущение бодрости и легкости.
- Базилик — помогает при депрессивных состояниях и выгорании
Как использовать эфирные масла для повышения энергии?
- Через диффузор. Добавьте 2-3 капли эфирного масла в диффузор
- Нанесение на кожу. Разведите эфирное масло в базовом и нанесите на запястья, шею или виски. Это поможет вам сохранить бодрость в течение дня. Базилик отлично наносить на спину в районе почек
- Аромамедальон. Капните пару капель масла на аромамедальон и носите его с собой. Это поможет поддерживать концентрацию в течение дня
- Вдыхание из ладоней. Нанесите каплю масла на ладони, разотрите их и сделайте несколько глубоких вдохов. Способ отлично работает в моменты усталости
Просто и легко сделать в моменте — все, как мы любим 😉
Заказать натуральные эфирные масла терапевтического класса можно здесь >>
Мой канал в Телеграм >> 🟣 «Ароматерапия и жизнь»
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 4-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 3 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью