Пара слов о том, как легко я бросил курить
Конечно, «пара слов» — это заметное преуменьшение, но я действительно не буду расписывать механизм очень уж подробно. Начать стоит с того, что мне всегда было проще понять что-либо тогда, когда я четко понимаю механизм работы предмета моего внимания. Так оказалось и с курением.
резко бросайте и оборвите общение с курящим окружением, не нервничайте, ешьте фрукты, это действительно помогает - мне помогло, никаких жвачек жевать не нужно, вы только откладываете наступление абстинентного синдрома.
Если бросать резко и без колебаний, будете чувствовать себя на третий день намного лучше. Удачи.
Вы читали невнимательно, если совсем по-детски: люди разные, кому-то простой способ помогает, а кому-то нет, и тогда нужен вот такой сложный. А химия - сложная, её надо учить.