Только наши предки, те кто рыбку ели и воду пили, жили не более 30-40 лет. Дело вкуса и жизни каждого, однако, организм (и мозг соответственно для умственной деятельности) должен получать весь комплекс витаминов и минералов, а то рано или поздно он завоет, как бы хорошо не казалось и ощущалось предварительно)