7 инсайтов для бизнеса после того, как я переплыла Волгу
Привет! Я Надя Хорт, предпринимательница, которая любит путешествовать и плавать на открытой воде. В этом году я переплыла без подготовки Волгу на масштабном заплыве серии X-Waters в Нижнем Новгороде. О том, как это было и чем подобные соревнования помогают в бизнесе — читайте в статье.
Я родилась на Волге. С детства смотрела на широченную гладь реки и мечтала её переплыть. Первый раз я сделала это в 2019 году на заплыве серии X-Waters в Нижнем Новгороде на дистанции 1 км. Тогда я готовилась к заплыву пол года. В этом году решила повторить, но на подготовку забила (зря).
Плавание на открытой воде дарит ощущение свободы, слияния со стихией. Это своего рода медитация, благодаря которой обостряются все чувства, а мысли приходят в порядок. Многие открытия, которые я делаю для себя во время подготовки, в ходе самих заплывов и после них, помогают найти опоры, как в жизни, так и в бизнесе.
Заплыв через Волгу проходит в Нижнем Новгороде. Это единственное мероприятие в своём роде в мире. На день заплыва перекрывают судоходство и это позволяет именно переплыть реку с одного берега на другой, а не проплыть её часть.
После того, как мы заселились в гостиницу и я получила стартовый пакет, я отправилась на важное мероприятие для успешного прохождения дистанции — брифинг. На брифинге рассказывают про погоду, температуру воды, маршрут дистанции, течение в этом году, про ориентиры на воде, про сигналы спасателям. Если не следовать рекомендациям по ориентирам — может снести ниже финиша по течению. Таких пловцов много — их ниже по реке отлавливают спасатели лодками.
Инсайт № 1 с заплыва, который я забираю в бизнес
Без чётких ориентиров и оценки своих возможностей относительно скорости течения невозможно прийти туда, куда нужно. Без ориентиров течение управляет тобой, а не ты им.
Температура в Волге в день заплыва — 20 градусов. При такой температуре рекомендуют плыть в гидрокостюм. Если бы температура была ниже 18 градусов, то использование гидрокостюмов — обязательно, а если выше 24 градусов — то запрещено. Так как я редко участвую в заплывах, то беру «гидрик» в аренду в Rentstation в Крылатском. Минимальный срок аренды — 1 неделя, стоимость — около 3500 рублей. Нужно оставить 20 000 рублей наличными в качестве залога.
Инсайт № 2 с заплыва, который я забираю в бизнес
Всегда изучать условия внешней среды перед стартом и иметь инструменты, чтобы их преодолеть.
Дистанцию 1 км плывёт 700 человек одновременно. Старт заплыва — с песчаного полуострова на другом берегу реки. В 2019 году нас туда забрасывали на кораблях. В этом году — на автобусах.
На старте — томительное ожидание. Мы ждём пока свою гонку завершат пловцы дистанций 3 и 5 км, которые стартовали на несколько часов раньше нас. От долгого ожидания и вида ширины реки и течения у меня начинается паника — хоть я уже и плавала эту дистанцию, но совсем не готовилась к ней в этом году. Хочется слиться. Когда плыла дистанцию в первую раз — готовилась и совсем не паниковала.
Инсайт № 3 с заплыва, который я забираю в бизнес
Только достаточный уровень подготовки и регулярно повторяющийся опыт снижают тревогу на старте.
700 пловцов выстраиваются у арки входа в воду — нужно обязательно стартовать через неё, чтобы чип считал личное время. Я пристраиваюсь почти в конце толпы — не хочу участвовать в «мясорубке» на старте. Многие пловцы плывут на скорость и расталкивают остальных. Может серьезно прилететь пяткой в глаз.
Инсайт № 4 с заплыва, который я забираю в бизнес
Если хочешь лидировать гонку — будь готов на старте расталкивать всех локтями, а если расслабишься — больно получить от тех, кто наступает тебе на пятки.
Финиш на другом берегу в зоне видимости. Но не по прямой линии, а на 500 метров ниже старта по течению. Для пловцов с разной скоростью — разные ориентиры. Те, кто плывёт со скоростью 15 мин/км — плывут практически на финиш. Для меня, со скоростью 30 мин/км — ориентир «белое здание на другом берегу» в километре по берегу выше финиша. Если буду плыть на неё со своей скоростью, то течение снесёт меня аккурат к финишной арке. Это значит, что я буду плыть перпендикулярно течению.
Инсайт № 5 с заплыва, который я забираю в бизнес
Реалистично оценивай свои силы. Один и тот же путь все проходят с разной скоростью.
Захожу в воду. Страшно. Начинаю плыть брассом и сразу же ощущаю мощное течение. Оттого, что я плыву медленно — меня начинает сносить. В 50 метрах от берега начинают запотевать очки. Не вижу куда плыву. Паникую, останавливаюсь на воде. Пытаюсь промыть очки, бултыхаюсь, хлебаю воду. Кое как надеваю их обратно. Из-за бултыхания и паники ноги и руки наливаются свинцом. Плыть не могу. Подумываю о том, чтобы звать спасателей. Переворачиваюсь на спину, дышу.
На удивление, на спине я плыву в своём нормальном темпе и даже обгоняю некоторых пловцов, которые плывут брассом и кролем. Но куда плыву — не вижу. Каждые 50 метров переворачиваюсь, чтобы сверить ориентиры. Я плыву почти выше всех по течению, рядом со спасательными лодками. Дышу их соляркой.
Инсайт № 6 с заплыва, который я забираю в бизнес
Выбирай способ прохождения пути, комфортный тебе. Не пытайся делать как другие, если тебя это сбивает с пути.
За 200 метров до финиша Волга смешивается с Окой. Течение Оки — более сильное, а вода более тёплая и светлая. Я боюсь промахнуться с финишем, поэтому беру ещё выше по течению. За 100 метров до финиша понимаю, что взяла слишком сильно вверх — сворачиваю и доплываю вдоль набережной. С набережной поддерживают болельщики. Приятно.
Выползаю по пантону на берег. Поздравления, медаль, встреча с моей группой поддержки. И полное опустошение. Осознание пройденного и глубокие эмоции придут гораздо позже.
Инсайт № 7 с заплыва, который я забираю в бизнес
Дай себе время, чтобы насладиться результатом и оценить пройденный путь.
10 шагов, чтобы качественно подготовиться к заплыву на открытой воде
- Всё же — тренироваться. Если вы никогда не плавали профессионально и не очень спортивный человек, то желательно сделать хотя бы 10 тренировок в бассейне с дистанцией 1 км. Это позволит вам наслаждаться во время заплыва, а не страдать.
- Для подготовки можно посмотреть видео на YouTube о том, какие есть особенности плавания на открытой воде. Я смотрела канал Swim Rocket и I love supersport.
- Слоты на нужный заплыв купить заранее — цены привлекательнее и гарантированная бронь места. На популярные заплывы (вроде Босфора) — слоты уходят за несколько часов после открытия регистрации. Календарь популярный российских и не только заплывов — по ссылке.
- Забронировать заранее проживание и логистику до места заплыва — во время массовых заплывов даже в крупных городах гостиницы «разлетаются».
- Купить подходящие вам и удобные принадлежности для плавания — плавательные очки, купальник. Протестировать их в бассейне.
- Проверить требования к заплыву и подготовить необходимые документы (как правило, это мед. справка).
- Купить или взять в аренду гидрокостюм.
- Изучить маршрут дистанции, какое там течение и ориентировочная температура воды.
- Зная своё время и скорость течения — корректно рассчитать траекторию движения, чтобы вас не снесло ниже финиша. Найти ориентиры на финише, на которые вы будете плыть.
- Наслаждаться заплывом!
В блоге на VC пишу о том, как развиваю ювелирный бренд nanajewellery.com, возрождающий интерес к культуре и о маршрутах своих путешествий по России и миру (в копилке - 28 стран / 100 городов).
Телеграмм-канал о бизнесе и пути предпринимательства: