5 привычек, которым вы должны следовать, чтобы начать день продуктивно
Представьте себе такую картину: Вы просыпаетесь, открываете глаза, солнечные лучи светят вам в лицо... Без промедления вы встаете с кровати; впереди чудесный день, и вам не терпится приступить к своим делам.
Не сказал бы, что все так просто. Чтобы стабильно вставать в 4:30 за полтора года перепробовал много всего. Больше всегда бодрому утру поспособствовали: быстрый завтрак кашами с фруктами, отбой и пробуждение в одно и тоже время на протяжении всей недели, обеденный 20-минутный сон.
Ехать в колхоз, завести живность. И будешь вставать в 4:30