Для чего мужчинам необходимо отслеживать свое здоровье в любом возрасте?

Забота о здоровье — это не просто обязанность, а необходимость для каждого мужчины. Независимо от возраста, регулярное отслеживание своего здоровья помогает предотвратить множество заболеваний, улучшить качество жизни и продлить ее.

Почему мужчине важно следить за своим здоровьем регулярно в любом возрасте? Вот несколько причин:

1. Отслеживание заболеваний и «зон высокого риска».

Мужчины чаще имеют вредные привычки, работают на вредных предприятиях и обычно не так следят за техникой безопасности. Они также часто недооценивают риск различных заболеваний, реже обращаются к врачу и проблемы могут остаться незамеченными.

Какие заболевания могут «ударить»?

· Сердечно-сосудистые заболевания:

Болезни сердца и инсульт являются первой и второй по распространённости причинами смерти во всём мире как среди мужчин, так и среди женщин. При сердечно-сосудистых заболеваниях холестериновые бляшки постепенно закупоривают артерии в сердце и мозге. Если бляшка становится нестабильной, образуется тромб, который закупоривает артерию и вызывает сердечный приступ или инсульт.

И по неясным причинам у мужчин атеросклероз развивается в артериях раньше, чем у женщин. Средний возраст смерти мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний — до 65 лет, когда у женщин такой риск возрастает на 6 лет позже.

· Эректильная дисфункция:

Эректильная дисфункция может не представлять угрозы для жизни, но она всё равно сигнализирует о серьёзной проблеме со здоровьем. Две трети мужчин старше 70 лет и до 39% мужчин в возрасте 40 лет испытывают проблемы с эректильной дисфункцией. Мужчины с ЭД меньше радуются жизни и чаще впадают в депрессию.

Эректильная дисфункция чаще всего вызвана атеросклерозом — тем же процессом, который вызывает сердечные приступы и инсульты. На самом деле, эректильная дисфункция часто означает, что кровеносные сосуды по всему телу находятся не в идеальном состоянии. Врачи считают эректильную дисфункцию ранним признаком сердечно-сосудистых заболеваний.

· Рак легких:

Рак лёгких является основной причиной смерти от рака среди мужчин. Он распространяется на ранних стадиях, обычно до того, как он становится достаточно большим, чтобы вызывать симптомы или даже проявляться на рентгеновском снимке. К тому времени, когда его обнаруживают, рак лёгких часто находится на поздней стадии и его трудно вылечить. Менее половины мужчин живут год спустя.

Отказ от курения в любом возрасте снижает риск развития рака лёгких.

· Рак предстательной железы:

Предстательная железа размером с грецкий орех, расположенная за половым членом и выделяющая жидкость, необходимую для эякуляции, также подвержена возрастным изменениям. Рак предстательной железы является самым распространенным видом рака у мужчин, не считая рака кожи.

Многие виды рака простаты растут медленно и вряд ли будут распространяться, в то время как другие являются агрессивными. Проблема в том, что у нас нет эффективных тестов для определения того, какие виды рака более опасны».

· Диабет:

Диабет обычно начинается незаметно, без симптомов. С годами уровень сахара в крови повышается и в итоге попадает в мочу. В результате частое мочеиспускание и жажда приводят многих мужчин к врачу.

Избыток глюкозы действует как медленный яд на кровеносные сосуды и нервы по всему телу. Сердечные приступы, инсульты, слепота, почечная недостаточность и ампутации — вот последствия для тысяч мужчин.

С возрастом в организме происходят естественные изменения. Метаболизм замедляется, уровень тестостерона может снижаться, а риск всех этих заболеваний увеличивается. Отслеживание здоровья позволяет понять, как эти изменения влияют на ваше самочувствие и что можно сделать для их минимизации. Регулярные обследования и анализы могут выявить проблемы на ранних стадиях, когда их легче лечить.

Для выявления изменений на ранних стадиях можно сдавать общий (клинический) анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, коагулограмму.

2. Постановка долгосрочных целей.

Отслеживание здоровья помогает ставить долгосрочные цели — будь то снижение веса, увеличение физической активности или отказ от вредных привычек. Понимание состояния своего здоровья позволяет планировать будущее и стремиться к улучшению качества жизни.

3. Подача примера.

Мужчины часто становятся образцом для подражания для своих детей и близких. Заботясь о своем здоровье, они показывают важность этой темы другим. Это может стать стимулом для членов семьи следить за своим состоянием и вести более здоровый образ жизни.

Не все главные угрозы здоровью мужчин проявляют себя на ранней стадии какими-то клиническими симптомами, но все они известны, распространены и зачастую предотвратимы. Даже если вы чувствуете себя здоровым, а образ жизни близок к совершенному, отслеживание поможет вам оставаться таким и дальше.

Следить за здоровьем удобнее с Health Hero! В нашем приложении (кликайте сюда) вы можете хранить все результаты своих анализов, отслеживать их динамику, а также, получить необходимую рекомендацию у личного ассистента.

Не забывайте: ваше здоровье в ваших руках! Начните заботиться о себе уже сегодня — это лучший подарок, который вы можете сделать себе и своим близким.

А Health Hero может вам в этом помочь! В честь дня Защитника Отечества мы хотим предложить вам скидку 15% на расшифровки по промокоду 23HH!

Будьте здоровы!