Эмоциональное выгорание. История успеха
Анна работает ведущим фронтенд-разработчиком в минской компании Spiral Scout, помогает организовывать митапы MinskCSS & MinskJS и конференцию CSS-Minsk-JS, выступает как спикер на митапах и конференциях.
Анна работает ведущим фронтенд-разработчиком в минской компании Spiral Scout, помогает организовывать митапы MinskCSS & MinskJS и конференцию CSS-Minsk-JS, выступает как спикер на митапах и конференциях.
так вот что у меня. Я думал депрессняк подкатил
Чтобы определить депрессия/не депрессия, можно использовать разные тесты на определение эмоционального состояния. Я, например, пользуюсь тестом Бека, когда чувствую, что "чот как-то не то". Он не ставит диагноз, но позволяет определить, насколько всё серьёзно и стоит ли пропускать следующую консультацию у своего терапевта :) В общем, как градусник. Ссылку на тест легко загуглить.
В начале учебного года взяла тест Бека для подростков и завернула его в гуглоформу для своей пятиклашки. Попросила заполнить и сразу как-то отлегло от материнского моего сердца: у пятиклашки всё нормально с эмоциональным состоянием, просто школу не любит :)