Многие продукты питания богаты водой. К ним относятся, в частности: огурцы, арбузы, белокочанная капуста, различные цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины и другие), помидоры, сладкий болгарский перец, груши, грибы, листовая зелень (укроп, петрушка, салат и т.д.) и дыни.