Про жизненную энергию

Когда её много мы чувствуем себя прекрасно, хочется жить, радоваться, творить. Тогда в жизни много интереса, приятных эмоций. Когда энергии не хватает, мы чувствуем себя подавлено, закрываемся в себе, сокращаем количество общения, не тратим энергию лишний раз. Каждый день, просыпаясь утром, у каждого из нас есть определённый заряд энергии. Если мы выспались, то наш аккумулятор заряжен на 100% 🔋 В течение дня наша энергия расходуется на мысли, дела, эмоциональные переживания. Хорошая новость в том, что мы можем влиять на количество энергии. Первое - меньше тратить энергию там, где она не приносит нам пользы. Это нелюбимые дела, прокрастинация, затянувшиеся конфликты, мысли, которые жуём как жвачку. Второе - восполнять энергию с помощью спорта, любимых дел и хобби, разрешения внутренних конфликтов, достижения значимых целей. ✏ Напишите в комментариях хватает ли вам жизненной энергии в течение дня? Как вы её восполняете, на что тратите?