Грустный весельчак: как Джим Керри победил многолетнюю депрессию

Такой известный комик как Джим Керри, герой «Маски» и неподражаемый Эйс Вентура, ну, никак не ассоциируется с меланхолией и депрессией, однако он страдал от них долгие годы.

Актёр не постеснялся рассказать о своём недуге и тех методах борьбы с ним, которые помогли ему справляться. В этой статье — о борьбе Джима Керри с депрессией и о том, почему к ней стоит относится серьёзно. Депрессия – это не придуманная болезнь и не причуда, как считают некоторые, она представляет угрозу на нескольких направлениях, и мы сегодня поговорим о том, можно ли её предупредить и лечить, а также о тех, кто подвержен ей в первую очередь.

Джим Керри родился 17 января 1962 года в небольшом канадском городке Ньюмаркете. Его родители Персиваль и Кэтрин Керри жили очень скромно. Отец, пытаясь прокормить семью, трудился на двух работах: днём – бухгалтером, по вечерам играл на саксофоне. Мать, которая в юности была певицей, стала домохозяйкой и заботилась о четверых детях.

Семья Керри часто испытывала финансовые трудности, и детство Джима нельзя было назвать безоблачным. Когда отца уволили, и ему пришлось устроиться охранником на фабрике по производству стальных деталей, дети после школы шли туда же уборщиками. В какой-то момент семья оказалась совсем без жилья и некоторое время ночевала в фургоне.

И всё же комик с нежностью вспоминает ту пору. В детстве будущий актёр был очень энергичным и любил смешить людей. Он часто выступал перед семьёй и друзьями, рассказывая смешные истории и пародируя знаменитых людей. Однако нельзя утверждать, что маленький Джим рос экстравертом: он часто уединялся в своей комнате — писал стихи, рисовал и наслаждался своим одиночеством. Родители поддерживали его творческие начинания и всячески поощряли.

Когда Джиму было 10 лет, его семья переехала в другой город — Брамптон, где отец наконец получил нормальную работу. Джим стал очень популярен, часто выступал в школьных спектаклях и на концертах.

Поступив в колледж, Джим не закончил его, решив стать комиком. Он начал выступать в клубах в качестве standup-артиста, и вскоре его недюжинный лицедейский талант заметили продюсеры из Голливуда.

В 1981 году Джим Керри переехал в Лос-Анджелес, где началась его яркая карьера в кино. Он быстро приобрел известность благодаря своему уникальному комедийному стилю, необычной мимике и талантливой игре, и вскоре стал одним из самых популярных актёров в Голливуде. Когда мы говорим «Джим Керри», то на ум сразу приходят такие любимые зрителями нескольких поколений фильмы как «Маска», «Эйс Вентура», «Тупой и ещё тупее» и «Брюс всемогущий». В этих комедиях Джим не устаёт смешить нас своей неповторимой пантомимой и неподражаемой мимикой.

Смешить актёр умел, а вот ему самому не всегда было весело. В 1990-х и начале 2000-х годов Керри достиг пика своей карьеры, но несмотря на внешний успех, он не был счастлив и был вынужден постоянно бороться с депрессией и тревожностью.

Керри говорил, что его психологические проблемы начались в подростковом возрасте, когда он чувствовал себя неуверенно, сам себе казался неадекватным. Добавляли стресса и тревоги и постоянная борьба родителей за кусок хлеба насущного.

По словам Керри, его болезнь стала стремительно развиваться и превратилась из подавленного настроения, которому многие стараются не придавать значения, в настоящую непрерывную душевную муку. Всё ещё больше усугубилось, когда умерла его мама. Джиму было тогда 30 лет.

Однако прошло ещё 10 лет, пока любимый публикой комик понял — самому не справиться. Только в 40 Керри обратился к врачам, начал принимать антидепрессанты и посещать психотерапевта. Тогда же он стал заниматься медитацией и йогой.

Несмотря на свою болезнь, Джим продолжал сниматься в кино — и не только в комедиях. Возможно, именно благодаря испытываемой им меланхолии по-настоящему раскрылся его драматический талант. В 2004 году Керри снялся в фильме Мишеля Гондри «Вечное сияние чистого разума» — и в этой картине мы видим не такого Джима Керри, к которому мы уже привыкли, а настоящего трагика – выразительный глубокий взгляд, полный душевного страдания.

Во время съёмок он почувствовал себя плохо: ему с трудом давалось погружение в персонажа. Это усиливало депрессию и тревогу. Но опыт оказался бесценным: позже Керри признался, что эти съёмки помогли ему проработать некоторые собственные психологические проблемы и эмоции и в итоге даже пережить катарсис.

В 2015 году после непродолжительной ремиссии депрессия набрала новую силу, когда бывшая девушка Джима Катриона Уайт покончила с собой, приняв огромную дозу таблеток. Случилось это через некоторое время после расставания с актёром, и её семья и нынешний муж Катрионы обвинили Керри в том, что именно он виноват в этой трагедии. Это стало для Джима очень болезненным ударом.

Столкнувшись с ложью и человеческой низостью актёр не сдался и продолжил бороться с депрессией. Он нашёл для себя ещё одну форму терапии, а именно — живопись и скульптуру. Спустя несколько лет он снял очень умиротворяющую и трогательную документальную короткометражку I need color («Мне нужен цвет») об исцелении искусством.

В настоящее время актёр считает, что излечился полностью: «Годами я боролся с депрессией, но теперь, когда наступает дождь, я знаю, что рано или поздно он закончится, не оставив следов. А раньше я мог в нём утонуть».

Джим Керри всегда открыто говорил о своём недуге и борьбе с ним, чтобы помочь другим людям, которые сталкиваются с подобными проблемами и переживают свою боль в одиночестве из-за ложного стыда или страха, мешающего им обратиться за помощью. Актёр уверен, что бояться или стесняться не стоит, потому что депрессия — это не просто грусть или лень, а самое настоящее заболевание — такое же опасное, как например, диабет. Только при диабете организму не хватает инсулина, а при депрессии — серотонина, дофамина и норадреналина. Их дефицит можно восполнить. Джиму Керри помогли лекарства, психотерапия, юмор и увлечение живописью и скульптурой. Но это не универсальный рецепт, у каждого человека может быть свой путь.

В нашей стране в существование депрессии многие традиционно не верят, считая её блажью или просто ленью. Особенно туго при депрессии приходится сильной половине человечества из-за принятой в нашем обществе установки «мужчины не плачут», лишающей их любого шанса на выражение эмоций. «Подумаешь, плохое настроение», «займись спортом и все пройдет» — такие советы больной обычно слышит от своего окружения именно тогда, когда ему нужна поддержка.

Депрессия — это психическое расстройство, связанное с нарушением баланса гормонов в мозге. Она может быть вызвана генетическими, социальными и психологическими факторами.

Основные симптомы депрессии:

Если вдруг подобное мучает вас, нужно срочно бежать к врачу, невзирая ни на чьё мнение, поскольку если с этим тянуть — станет только хуже. Лечение обычно включает комбинацию терапии и медикаментов.

И нет, антидепрессанты не делают человека «овощем» — наоборот, возвращают его к нормальной жизни.

Болезнь может приключиться с каждым. Джим Керри — яркий тому пример: родители любили и поддерживали, весельчак с детства, карьера мечты удалась — а расстройство всё же не обошло его стороной.

Однако некоторые из нас имеют предрасположенность к депрессии. К группе риска относятся люди:

Будьте особенно внимательны, если отмечаете у себя или у близких: частое чувство печали или безнадёжности; проблемы со сном и аппетитом; снижение интереса к работе и привычным развлечениям; трудности с концентрацией внимания или принятием решений; чувство вины.

Если же подобных симптомов нет, но вы находитесь в группе риска, то искренне советуем вам обратить внимание на существующие методы профилактики депрессии.

Чтобы избежать депрессии или хотя бы снизить риск ее возникновения, врачи рекомендуют практиковать следующие разумные вещи:

Сбалансированное питание очень важно. В случае с депрессией особенное внимание стоит обратить на эти продукты, и если их нет на столе — обязательно добавить:

Можно в качестве профилактики принимать и витаминные комплексы, и биологически-активные добавки, но только после консультации с врачом. Ещё важнее выбирать качественные БАДы от проверенного производителя. Например, у MetaJoy есть продукт с аминокислотами, который поможет снизить тревожность, улучшить настроение и повысить работоспособность.

Ещё раз подчеркнем: ни спорт, ни еда, ни БАДы не помогут, если симптомы депрессии уже проявились. Если это произошло — необходимо всё бросить и немедленно обратиться к психотерапевту. Специалист обязательно поможет, потому что депрессия лечится. И, как и любую другую опасную болезнь, запускать её нельзя.