Саморазвитие

Как нейрокоуч, я часто слышу вопрос: «Зачем мне личная стратегия? Я и так работаю над бизнесом». И вот здесь кроется главная ошибка. Личная стратегия — это не про лишнюю сложность. Это про ясность, фокус и силу. Когда у человека есть своя стратегия, он перестает быть заложником обстоятельств. Это как карта в руках путешественника: ты не просто ид…

Всё течет и всё меняется. Порой изменения ожидаемые и желанные, порой неожиданные и внезапные. В любом случае перемены - это всегда вызов для нашей личности и эмоциональный стресс.

Сегодня технологии помогают не только решать бытовые задачи, но и раскрывать личностный потенциал. Один из таких инструментов — майнд-карты, которые создаются с помощью современных технологий для анализа сильных сторон, ресурсов и зон роста.

Чтобы стать практикующим психологом, мне понадобилось преодолеть свой страх и сделать шаг в реальность — начать консультировать за деньги. Это был непростой, но невероятно важный опыт. Многие из нас сталкиваются с подобными трудностями. Почему мы боимся начать практиковать? Причин множество: страх неудачи, недостаток уверенности в себе, б…

К слову о том, что регрессионные погружения это не фантазии или воображение ума, а реальное проживание ситуации, которая была, хоть и не в настоящей жизни. Случай из практики. Делаем погружение с клиентом по запросу. Множественные перевоплощения, разные ситуации, но в каждом подтверждение того, что ищем. Выходим на корневой случай. Времена Диког…

Вы замечали, как часто ситуации, люди и даже мелочи вокруг нас словно отражают наши внутренние состояния?

«Как перестать сомневаться? Давно хотела продать свою квартиру и купить новую, сейчас есть возможность. Но стало страшно. Как будто проверка»

Создание персонального плана трансформации привычек с помощью искусственного интеллекта становится все более популярным и доступным. Используя возможности современных ИИ-ассистентов, таких как ChatGPT, Claude или Gemini, вы можете разработать индивидуальную стратегию изменения своих привычек.

Позитивное мышление — это не просто умение улыбаться, это взгляд на жизнь, который помогает нам видеть прекрасное даже в самых сложных ситуациях.

Самые важные люди в любой уважающей себя кофейне и в жизни любителя спешелти - уральские обжарщики «Ingresso» Как всегда в интервью самые острые и интересные вопросы: как устроено производство? что находят в мешках с зерном? кто основной покупатель и сколько люди готовы платить за высокое качество кофе?

Сколько раз вы слышали, что Москва не резиновая? А вот Михаил Аракелов считает, что центр любого города тоже не такой. Поэтому он видит свою миссию в развитии качественных, но доступных кафе в районах. Рестораторы часто недооценивают жителей районов, считая, что только в центре живут "крутые" люди. Его философия отразилась и в ценнике. Гости приход…

Зима — время уходить внутрь.

А на самом деле наоборот)) - от вашего истинного Я, - от того что вы выбираете для себя и кем являетесь 🎯до таких клиентов, денег и событий, которые вы желаете получить с помощью ваших внутренних изменений, трансформируясь через энергопрактику.

Такое ощущение, что глобальных проблем в жизни всего две - где найти и на что потратить))

«Ты сдашься раньше, поняв, что твоё творчество никому не интересно», — написал мне вчера один «уникум». Возможно, и сдамся, ведь социальное одобрение и внимание важны. Нарциссически важны. По мнению другого комментатора, я оказалась нарциссом.

В прошлом году я записал интересный подкаст с Виталием Наумовым, и в нашей беседе прозвучал термин «инфантильное делегирование». Этот феномен хорошо иллюстрирует, почему у предпринимателей часто не получается выйти из операционки и доверить задачи команде.

«Как утвердиться в том, что я на верном пути? Иногда шатает. Так ум хочет обезопасить меня?»

Хочешь узнать, как быстро и просто увеличить эффективность команды ? Вот несколько крутых привычек, которые сделают вашу работу приятнее! 😎💥

Как часто практикуете медитацию и другие духовные практики, чтобы стать более чутким, эмпатичным и, в целом, "человечнее"? Поделитесь своим опытом и мнением в комментариях! Варианты ответов: 1. Ежедневно. Я верю в силу ежедневной практики. Даже 5-10 минут в день приносят ощутимые результаты. 2. Несколько раз в неделю Регулярность важна,…

Желание доказать себе свою силу – это не просто эгоцентричное стремление к превосходству. За этим скрывается глубокая потребность в самопознании, понимании своих границ и потенциала, а также преодолении внутренних и внешних препятствий. Это сложный и многогранный процесс, важный этап на пути к личностному росту. Доказательство собственной си…

Осенью прошлого года жизнь успешной предпринимательницы Киры похоронила её под грузом проблем. Стресс, выгорание, сложности в бизнесе и личной жизни – все это навалилось одновременно. Тогда она приняла важное решение: обратиться к психологу. До встречи с психологом, Старый Новый год для Киры ассоциировался с горой нерешенных дел и чувств…

Временами мы теряемся в своих мыслях и эмоциях, забывают о своих истинных желаниях и целях... Именно поэтому ведение дневника размышлений становится мощным инструментом для самопознания и личного роста. Он позволяет не только осмысливать события дня, но и глубже понимать себя. Давайте разберемся, как правильно составлять такой дневник, чтобы он…

Иногда мы не замечаем, какую роль играем в системе семья. Этот пост-тест поможет вам взглянуть на себя со стороны и понять, как вы взаимодействуете с другими членами семьи. 1. Как вы обычно решаете семейные конфликты? Вы стараетесь найти компромиссы, или вы часто пытаетесь убедить других в своей правоте? Вы выслушиваете всех или предпочитает…

Есть вещи, которые разрушают дружбу и семейные узы. Деньги — один из самых коварных инструментов для этого. Однажды я принял для себя твердое решение: не брать и не давать в долг друзьям и близким. В этой позиции нет жадности или недоверия — лишь осознание, как сильно деньги меняют человеческие отношения.

Когда мы говорим об осанке, чаще всего представляем что-то связанное со здоровьем. Однако красивая осанка — это гораздо больше: это ваш инструмент уверенности, влияния и даже визуального омоложения. Сегодня мы поговорим о том, как прямая спина способна изменить вашу жизнь и сделать её успешнее.

Мне понадобился ГОД, чтобы познать все о Дисциплине и Саморазвитии. Выход на новый уровень. Кратко поделюсь своим опытом.

Если вам придет в голову провести опрос "Вам захочется открыть общепит - что это будет?" - большинство ответов будет за кофейню. Подкупает еще и то, что многие начинают свою карьеру с работы бариста. Да и вообще "кофе варить ЧО такого". По мнению же реальных экспертов, кофейный бизнес - один из самых сложных в принципе бизнесов, потому что общепит…

Недавно услышал интересную мысль от одного блогера: накопительный эффект может быть как положительным, так и отрицательным, и его результаты становятся заметны только спустя время.

Гипноз – это не просто зрелище на сцене, где диковинный "гипнотизёр" заставляет людей делать смешные вещи. Это мощный инструмент, который может помочь в решении различных психологических и физических проблем. 💭✨ 1 Доступ к подсознанию: Гипноз позволяет нам "погрузиться" вглубь собственного сознания. Именно там скрыты наши страхи, блокировки и тр…

Моя жизнь была полна тревог. Главная из них — деньги. Я постоянно переживала, что их не хватит. Работала на износ, но всё равно чувствовала себя в финансовом тупике. Решила обратиться к психологу Максиму с запросом хочу удвоить свой доход. Две месяца интенсивной работы были переломным моментом. Максим помог мне разобраться с моими скрытыми у…