Здоровьесемьи

Дорогие друзья,
Старый Новый год — особенный праздник, который связывает нас с историей и народными традициями ✨. В этот день наши предки не только подводили итоги года, но и уделяли внимание здоровью, чтобы встретить новый год в гармонии с собой и природой 💆‍♀.
✨ Традиции здоровья на Старый Новый год
1) Парение с травами 🌱
В старину люди верили, что…

Сегодня расскажем об одном из самых мощных природных стимуляторов иммунитета — эхинацее. Её яркие цветы давно покорили садоводов, но настоящая сила кроется в её целебных свойствах, которые помогают организму бороться с простудами и инфекциями. 🌼
🌼Эхинацея: что это за трава?
Эхинацея — это многолетнее растение родом из Северной Америки. Коренные на…

Этот лёгкий, согревающий суп подарит вашему организму витамины и энергию. Готовится просто, а результат удивит своим вкусом!
Ингредиенты:
✔400 г брокколи
✔1 морковь
✔1 л растительного бульона
✔2 зубчика чеснока
✔Кокосовое молоко
✔Щепотка мускатного ореха
✔Петрушка, укроп
Приготовление:
1Нарежьте морковь кубиками, разделите брокколи на соцветия.
2Вск…

✨ Дорогие друзья, сегодня, 21 декабря, мы отмечаем важное событие — день зимнего солнцестояния. Этот момент, когда ночи достигают своей максимальной продолжительности, а дни становятся короче, символизирует не только конец одной стадии, но и начало нового цикла. 🌱
В народной медицине я всегда обращаю внимание на цикличность природы 🌿. Зима — это в…

Декабрь только начался, а многие уже чувствуют себя измотанными. Знакомо? ❄ Недостаток солнца, холодные ветры, сокращение светового дня — всё это бьёт по нашему организму. Особенно страдает нервная система: хронический стресс, усталость, раздражительность. 😠
Когда мы живем в режиме "выживания", организм начинает экономить ресурсы. 🙁 Это приводит к…

Добрый день, друзья! 👋 Сегодня я хочу поговорить о явлении, которое знакомо многим: с наступлением холодов и коротких дней мы чувствуем, будто теряем энергию. 😴 Почему это происходит, и как можно распознать настоящую причину такого состояния? 🤔
🌑 Дефицит света и витамина D
Зимние дни становятся короче, и нам не хватает солнечного света. ☀ Это сни…

🌟 Сильный иммунитет — основа здоровья, особенно в зимний сезон!❄ Но как его поддерживать, не перегружая организм синтетическими препаратами? Природа даёт нам все необходимые инструменты. 🍃
✅ Мои рекомендации для укрепления иммунитета:
1) Настои и отвары трав. 🌺
Для иммунитета полезны эхинацея, шиповник и элеутерококк. 🍵 Они насыщают организм вита…

Наступление осени 🍂 — время, когда наш организм начинает подготавливаться к зимнему периоду ❄. Однако с приходом холодов и сокращением светового дня многие из нас сталкиваются с ослаблением иммунной системы 🛡. Почему осенний спад иммунитета так часто приводит к затяжным болезням и как это связано с природными ритмами организма? 🌿
* Изменение прир…

Сегодня день, когда хочется сказать вам самые тёплые слова. Быть мамой — это искусство, которое требует любви, терпения и заботы. Вы не просто даёте жизнь, вы наполняете её смыслом, поддерживаете, вдохновляете и помогаете становиться сильнее. 💖
Забота о семье — это всегда непросто, но не забывайте о самом важном: чтобы быть источником силы для свои…

Сезонные изменения оказывают сильное влияние на здоровье дыхательной системы, особенно если у вас уже есть хронические заболевания, такие как бронхит, астма или склонность к простудам 🤧. Почему же осень 🍂 становится периодом обострений?
1) Холодный и влажный воздух ❄💨
Осенью воздух становится сырым и холодным, что провоцирует спазмы бронхов, усили…

Друзья 👋, сегодня я хочу поговорить с вами о важности природной терапии для профилактики здоровья 💪. В этом видео я расскажу, почему так важно заботиться о себе до того, как возникают хронические заболевания.
Мы часто недооцениваем, как ежедневные стрессы , эмоции и напряжение 🤯 влияют на наш организм, нарушая кровообращение ❤ и ослабляя наши си…