Иногда мне пишут:
Как я научилась быть довольной и меньше злиться
Если всё упорядочить, то моя история поиска решения шла по таким шагам.
Как продвигать психолога в Telegram бесплатно (и не потерять веру в человечество)
Итак, у вас есть Telegram-канал.
Мысль → Чувство → Действие
Это простой способ помочь ребёнку (и себе) понять, что именно мешает учиться — и начать менять реакцию шаг за шагом.
Когда агрессия прёт наружу, что творится внутри?
За каждым всплеском злости, грубости или жестокости — боль, страх или беспомощность. Тот, кто проявляет агрессию к другим (будь то люди или животные), часто сам остаётся заложником своих травм. Его внутренний ребёнок — раненый, непринятый, неуверенный — пытается так защититься или доказать свою значимость. Ведь если в детстве не давали опо…
Я хочу, но не могу сделать: как эмоции крадут наши мечты
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я точно знаю, чего хочу, но почему-то не делаю ничего, чтобы этого достичь»? В голове — планы, мечты, идеи. В душе — желание перемен. Но тело будто налито свинцом, а внутренний голос шепчет: «Завтра. С понедельника. Когда-нибудь потом». Знакомо? Это не лень. Чаще всего за этим стоит куда более глубокая проб…