Когда агрессия прёт наружу, что творится внутри?

За каждым всплеском злости, грубости или жестокости — боль, страх или беспомощность. Тот, кто проявляет агрессию к другим (будь то люди или животные), часто сам остаётся заложником своих травм. Его внутренний ребёнок — раненый, непринятый, неуверенный — пытается так защититься или доказать свою значимость. Ведь если в детстве не давали опоры, не учили справляться с эмоциями, то во взрослом мире остаётся только крик, сила или подавление слабых. Но агрессия — это не сила. Сила — в осознании, в умении остановиться и спросить себя: "Что на самом деле я пытаюсь? Почему мне так больно?" Если в вашем окружении есть такие люди — постарайтесь не принимать их агрессию на свой счёт. Но и не оправдывайте её. За ней всегда стоит чья-то невылеченная рана. А если иногда ловите себя на злости — спросите внутреннего ребёнка: "Чего ты боишься? Что тебе нужно?" Возможно, ему просто не хватает любви. Согласны - ставьте лайк! #психология #эмоции #агрессия #самопознание