Ноябрь — месяц, когда усталость и стресс особенно сильны. Многие из нас начинают день с кофе, но знаете ли вы, что адаптогены могут быть более здоровой альтернативой? В отличие от кофеина, адаптогены мягко поддерживают организм, не вызывая перепадов энергии и истощения.
1Поддержка без стресса
Кофеин стимулирует надпочечники, вызывая «всплески» кортиз…