Компания «Сама Природа», во главе с руководителем Метёлкиным Эдуардом Юрьевичем ратует за здоровый образ жизни и трудится для здоровья будущих поколений.
Зима — это не только время праздников и уютных вечеров, но и испытание для нашей иммунной системы. Природа, как всегда, знает, как нам помочь. Травы, собранные вручную, способны не только защитить от вирусов, но и подарить тепло и силу в холодный сезон.
❓Как природа влияет на наш иммунитет?
Природные компоненты, такие как травы, ягоды и растения, н…
Зимой холод проникает не только под одежду, но и в наш организм, провоцируя усталость, снижение иммунитета и апатию. Сегодня мы расскажем, как справляться с холодами, используя природные методы, проверенные временем.
🔢Тёплые напитки — не просто комфорт, а защита для организма
Когда вы пьёте горячие напитки, тело запускает терморегуляцию, которая п…
Есть ли что-то более вдохновляющее, чем русская природа зимой? Заснеженные леса, где деревья словно укутаны пушистым белым одеялом. Лёгкий мороз, который щиплет щеки и заставляет улыбаться. Звуки тишины, нарушаемые лишь треском снега под ногами… Зима в России — это не просто сезон, это настоящая сказка, в которой природа приглашает нас замедлиться…
Представьте себе ситуацию: день начался с утреннего хаоса. Вы торопитесь приготовить завтрак, собрать детей в школу и успеть на работу. В течение дня — бесконечные звонки, отчёты, походы по магазинам. Вечером вы падаете на диван, включаете сериал, надеясь расслабиться… но утром снова встаете разбитой.
❗Почему так происходит?
Многие женщины, особенн…
Сегодня поговорим о растении, которое давно стало символом спокойствия и гармонии — мелиссе. Ее свежий цитрусовый аромат не только радует, но и оказывает мощное расслабляющее действие, помогая справиться со стрессом и улучшить качество сна.
🌷Мелисса: откуда она?
Мелисса, или лимонная трава, растет на юге России и в Средиземноморье. Это неприхотливо…
Зимняя хандра — не редкость, но важно помнить, что она не неизбежна. Исследования показывают, что сезонный стресс в холодное время года влияет на многие системы организма, включая нервную и иммунную, снижая наши силы и устойчивость к заболеваниям. Как же справиться с этим состоянием? Как вернуть себе внутренний баланс и гармонию? ❓
Вот несколько про…
Зимой печень работает с удвоенной нагрузкой: из-за жирной пищи, нехватки свежих овощей и малоподвижного образа жизни она нуждается в особой поддержке. Именно печень выводит токсины, укрепляет иммунитет и поддерживает обмен веществ, а значит, от её здоровья зависит ваше самочувствие и даже настроение.
Мы в «Самой Природе» разработали натуральные про…
Зимой наша кожа, да и весь организм, особенно нуждаются в заботе. Банные процедуры — это не только прекрасный способ очиститься, но и мощный инструмент восстановления здоровья.
✨Польза бани зимой:
- Естественный детокс: во время парения организм выводит до 20% накопленных токсинов, что делает баню мощным природным методом очищения.
- Гармония гормо…
Сегодня поговорим о растении, которое давно завоевало признание в народной медицине и косметологии — расторопше. Это уникальное растение, которое не имеет синтетических аналогов. Её главное сокровище — силимарин, вещество, которое учёные пытались синтезировать десятилетиями, но природа оставила этот секрет только себе.
💎Почему силимарин так ценен?…
Дорогие друзья, поздравляем вас с этим уникальным праздником, который объединяет старинные обычаи и волшебство зимы! 🌿
Этот день отмечается с вечера 13 января и связан с переходом на новый год по юлианскому календарю. Это время, когда:
🔥Разжигали костры, чтобы привлечь тепло и свет в новый год.
🍞Пекли хлеб и готовили кашу, символизирующую изобил…
Зима — время, когда организм нуждается в особой поддержке. Короткий световой день, холод и напряжённый график могут вызвать упадок сил. Но есть простые способы сохранить энергию и чувствовать себя отлично!
1Питайтесь правильно:
*Добавьте в рацион горячие супы и каши на растительном молоке, чтобы согреться и насытить организм.
*Включите больше свежи…
Праздники позади, а сил не хватает? Пополните запас энергии с помощью лёгкого и полезного салата из сезонных овощей. Этот рецепт подарит вашему организму витамины и заряд бодрости!
Ингредиенты:
🥕Морковь — 2 шт.
🥬Белокочанная капуста — 300 г
🍏Зелёное яблоко — 1 шт.
🍋Лимонный сок — 1 ст. л.
🌱Зелень (петрушка или укроп) — по вкусу
🧈Масло грецког…