Для чего нужно заниматься спортом ↓

1)Меня это заземляет Сейчас большой круговорот событий, много информационного шума. Кто-то сожалеет о прошлом, кто-то живет в упущенных возможностях будущего, но не здесь и сейчас. Спорт заземляет, когда ты ощущаешь физическую нагрузку это приводит тебя в чувство, ты ощущаешь сопротивление и понимаешь что ты находишься здесь и сейчас. 2)Спорт увеличивает синтез серого вещества в мозге. Твоя память улучшается, усиливается концентрация в течение дня, увеличивается работоспособность. А как спорт влияет на вашу жизнь ?