Уникальный авторский ретрит+экскурсии в Крыму

Вернись другой: уникальный формат отдыха, сочетающий ретрит и путешествие

Современные женщины занимают лидерские позиции, управляют крупными проектами и являются экспертами в своих областях. Но часто в погоне за успехом и эффективностью забывают о самом главном — заботе о себе. Высокий темп работы, постоянные вызовы и стремление к совершенству могут привести к эмоциональному выгоранию. Ретрит — это возможность сделать паузу, восстановить силы и вновь обрести гармонию с собой.

Что такое ретрит

Ретрит — это время, проведенное вдали от повседневной суеты, посвященное духовным и телесным практикам. Это возможность углубиться в себя, осознать свои потребности и желания, а также восстановить связь с внутренней энергией. Истоки ретритов уходят в древние религиозные практики. Еще до нашей эры буддийские монахи практиковали ежегодный «ретрит дождей». Он продолжался три лунных месяца во время муссонов.

Современные форматы могут включать разные активности и практики. Есть ретриты ученых, последователей йоги, женские ретриты. Они могут включать занятия йогой, практики дыхания, активные путешествия и экскурсии. Главное, что их объединяет – это возможность отвлечься от ежедневной рутины и дел, чтобы осмысленно заняться собой, своим телом и мыслями.

Что говорит о ретритах наука

Исследования показывают, что такой формат отдыха дает долгосрочный положительный эффектдля психического и физического здоровья. По данным исследований из Сан-Франциско, недельная медитация может улучшить метаболизм и повысить активность теломеразы — «фермента молодости». Другие исследования подтверждают, что медитация и осознанные практики способствуют улучшению концентрации, памяти и когнитивных функций.

Каждый выбирает своё

Новая волна популярности ретритов началась относительно недавно. В середине прошлого века американский врач Хальберт Л. Данн придумал велнес — как здоровый образ жизни, в котором уделяется внимание состоянию тела и ума.

Одной из главных методик оздоровления в этом направлении стал йога-ретрит. Он помогал людям преодолевать негативные последствия стресса и рабочих перегрузок. Так в общественном пространстве закрепилось само понятие «ретрит».

Сегодня оно вышло за рамки йоги и медитации. Уединение тоже не является обязательным элементом такого отдыха. Все чаще организаторы предлагают новые форматы: сочетающие телесные практики с активными путешествиями, познанием нового, интересным насыщенным общением и социализацией.

Такие перезагрузки особенно полезны для женщин-лидеров и руководителей, испытывающих стресс и выгорание. В поездке человек встречает новых людей, со схожими интересами, ценностями и образом жизни, формирует новый круг поддерживающего и вдохновляющего общения. Так нередко завязывается дружба.

Ретриты в России

Индустрия ретритов в России уникальна и специфична для каждого места. Как правило, такие мероприятия проводятся в уединенных и красивых местах с необычными пейзажами вдали от цивилизации и крупных городов.

Одно из главных мест – полуостров Крым. Море, горы, памятники истории и архитектуры привлекают сюда туристов со всей России. На полуострове множество по-настоящему уединенных и спокойных уголков с первозданной природой, на которых можно найти спокойствие и перезагрузиться по полной. Впрочем, главное в ретрите даже не место, а люди, которые сопровождают на протяжении всей практики: коучи, тренеры и наставники.

Наше предложение: женский круг в одном из красивейших мест России

Мы предлагаем уникальную туристическую поездку для женщин в Крым, которая выходит за рамки классических ретритов. Это – два в одном: 2-дневный ретрит и 4 дня авторского тура – динамичное путешествие в женском кругу, направленное на поддержку, дружбу и формирование сообщества единомышленниц. В отличие от традиционных ретрит-центров, наша программа включает смену локаций, увлекательные путешествия и активные мероприятия, атмосферу драйва и приключений.

Что делает нашу поездку особенной

Женский круг и поддержка: в центре нашей программы — безопасное пространство для общения, обмена опытом и взаимной поддержки. Здесь вы сможете завести новые подруг и создать крепкие связи с женщинами, разделяющими ваши ценности и интересы.

Нетворкинг и клуб единомышленниц: в ходе поездки вы получите возможность расширить свой круг общения, участвуя в различных мероприятиях и активностях.

Поддержка профессионалов: в поездке участвуют опытные коуч и телесно-ориентированный терапевт, они помогут вам раскрыть свой потенциал и достичь гармонии между карьерой и личной жизнью.

Динамика и смена локаций: вместо фиксированного места проживания, наша программа включает авторские туры по уникальным местам Крыма, каждое из которых предлагает свои особенности и возможности для вдохновения и отдыха.

Активные путешествия: экскурсии, прогулки по живописным местам, культурные мероприятия и другие активности сделают путешествие насыщенным и разнообразным.

Особенности наших поездок

Авантюрные маршруты: мы тщательно подбираем места, которые предлагают уникальные впечатления и возможности для активного отдыха, избегая массовых туристических зон.

Профессиональная поддержка: наши сопровождения — это опытные коучи и телесно-ориентированные терапевты, которые обеспечат поддержку и направят вас на пути к самопознанию и развитию.

Комфорт и удобство: мы заботимся о вашем комфорте — от проживания в уютных гостиницах с живописными видами до организации питания и транспортировки между локациями.

Сообщество и долгосрочные связи: после завершения поездки вы становитесь частью закрытого сообщества, где сможете продолжать общение, получать поддержку и вдохновение от новых подруг и коллег.

Почему выбрать нашу женскую поездку в Крым?

Наша поездка — это не просто отпуск. Это уникальное сочетание достоинств медленного отдыха, погружения в работу со своим телом и сознанием и динамичного путешествия в женском кругу. Это поддержка профессионалов и активные приключения. Вы сможете не только отдохнуть и восстановить силы, но и расширить свой круг общения, завести новые дружеские связи, найти единомышленниц и получить мотивацию для дальнейших достижений. Путешествуйте с нами и вернитесь обновленной, наполненной энергией и готовой воплощать свои мечты в жизнь.

Связаться со мной

Перейти в в группу