Эффективное омоложение организма

Граница между омолаживающей терапией и другими вмешательствами, направленными на увеличение продолжительности жизни, например, теми, которые замедляют или предотвращают старение, размыта, и эти стратегии часто используются взаимозаменяемо.

Омоложение требует сильного, длительного и системного снижения биологического возраста. Более важной чертой, общей для существующих и потенциальных омолаживающих вмешательств, является исключительное усиление регенеративной способности.

Обращение вспять старения по своей природе является многомерным: оно может включать уменьшение повреждений на молекулярном уровне, обновление клеточной функциональности на клеточном уровне и значимое физиологическое улучшение на уровне организма. Некоторые методы лечения возрастных изменений также могут способствовать увеличению продолжительности жизни. В соответствии с этим эффект на одном уровне биологической организации обычно сопровождается связанными эффектами на других уровнях.

Стратегии омоложения имеют много общего с существующими действиями по долголетию. Хотя большинство вмешательств, направленных на увеличение продолжительности жизни, не могут системно обратить вспять биологический возраст, как омолаживающая терапия, они ослабляют определённые возрастные признаки с существенными эффектами, такими как уменьшение присутствия стареющих клеток и увеличение размера и функциональности пула стволовых клеток.

Некоторые стратегии омоложения обращают вспять эпигенетический возраст, улучшают функцию стволовых клеток, обращают вспять возрастную потерю зрения и увеличивают продолжительность жизни.

Существуют всевозможные стратегии омоложения, начиная от относительно безобидных, таких как физические упражнения и приём пищевых добавок, и заканчивая более «смелыми», такими как генная терапия и трансплантация органов.

Физические упражнения увеличивают доставку крови к большинству тканей и приводят к изменениям системной среды. Интересно, что многочисленные исследования задокументировали омолаживающее влияние физических упражнений на функциональную и регенеративную способность периферических тканей и центральной нервной системы (ЦНС). За пределами ЦНС упражнения могут способствовать кроветворению (регенерации клеток крови) в стареющей системной среде и увеличивать пролиферативную способность стареющих стволовых клеток скелетных мышц.

Ещё одна системная манипуляция, противодействующая возрастному влиянию на регенерацию тканей, – это ограничение калорий, снижение потребления калорий на 20–40% без недоедания. Было показано, что ограничение калорий омолаживает регенерацию тканей в стареющих организмах, подобно эффекту физических упражнений. Ряд исследований показал омолаживающий эффект ограничения калорийности на снижение функции гемопоэтических стволовых клеток. Омоложение регенерации наблюдалось также в скелетных мышцах и стволовых клетках кишечника.

Здесь вы можете узнать больше о натуральных средствах, которые помогают вам комплексно ухаживать и восстанавливать ваш организм: https://www.youtube.com/channel/UCjnX4OukTL2C38q4dtrvA7g