КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ?💔

Как только мы узнаем, что партнер изменил и разрушил наше доверие, удержать под контролем свои чувства очень сложно. Глубина боли от измены напрямую зависит от того, насколько вы цените своего партнера и дорожите вашим союзом.

Но это всегда невероятный удар по самооценке и самолюбию.

И хотя боль, гнев, ненависть, желание отомстить - это совершенно естественная реакция, нужно обязательно искать экологичный метод избавления от негатива и не принимать скоропостижных решений на эмоциях.

Вот почему работа со специалистом в такой ситуации крайне желательна (а иногда и обязательна)

Для начала дайте себе место и время для реабилитации, возьмите небольшой перерыв. Подготовьтесь к серьезному разговору, без скандалов и упреков. Сделать это непросто, но наши психологи обязательно помогут вам на всех этапах!

Какой бы тяжелой и безвыходной ни казалась ситуация, ключ к успеху один - общение. Поэтому постарайтесь получить все ответы на интересующие вас вопросы и принять их.

Если вы дорожите отношениями и не готовы расставаться, то парная терапия - это то, что действительно сейчас необходимо.

Под руководством опытных и деликатных специалистов "Центр П" вы сможете добраться до корня обиды, познакомиться с методами, которые позволят восстановить доверие и привязанность в вашей паре❤

Если же дальнейшие отношения не представляются возможными, и вы приняли осознанное решение расстаться, то сделать это нужно максимально безболезненно.

- Переверните страницу. Простить не всегда получается, а вот отпустить определенно стоит. Просто смиритесь с мыслью, что "как раньше" уже в любом случае не будет, а на меньшее вы не согласны.

- Найдите положительные моменты в расставании. Теперь больше времени можно посвятить себе, возможно, ради партнёра вы упустили какие-то возможности или в чем-то себе отказали. Настало самое время все наверстать.

- Прекратите (хотя бы на первое время) любое общение с бывшим возлюбленным. Поддерживая контакт, вы не сможете исцелиться. Будете постоянно вспоминать об измене, увязните в "болоте" отчаяния и несбывшихся надежд.

- Откройтесь навстречу новому. Не замыкайтесь в себе! Настало время перемен: экспериментируйте с внешностью, узнавайте новых людей, осуществляйте все свои желания, живите полной жизнью.