Есть хорошие новости для сладкоежек!

Бытует мнение, что для того, чтобы похудеть надо исключить сладкое из рациона.

На самом деле нет!

Процесс похудения происходит только в дефиците калорий, то есть расход калорий должен быть больше, чем потребление.

А соотношение между белками, жирами и углеводами не имеет решающего значения!

Вывод: ешьте, что хотите! Но расходуйте калорий больше, чем потребляете 💪🏻

И будете стройными 🌟