Импульсивные траты

Вы купили то, что хотели, но теперь думаете, что не так уж и хотели. Импульсивные траты часто мотивированы стремлением поднять настроение, справиться с негативными эмоциями или вознаградить себя, не учитывая долгосрочные финансовые цели. Такие покупки часто приводят к чувству вины, стрессу и финансовым трудностям. Почему так происходит?

Представьте себе мозг, который реагирует только на стимулы. Почувствовал запах вкусной еды — захотел есть; увидел опасность — побежал и так далее. Так работает наш "звериный" мозг. Но у человека есть надстройка в виде разума. Когда человек чувствует запах вкусной еды, разумная часть говорит: "Нет, это дорого, лучше поедим дома". Однако каждый раз, когда нашему животному мозгу разум говорит "нет", он тратит энергию. Этой энергии не так много, потому что "звериный" мозг развивался миллионы лет, а разумная часть появилась относительно недавно. Поэтому существует золотое правило:

Один раз сказать "да" намного проще, чем тысячу раз говорить "нет".

Если в вашем рабочем коллективе вам ежедневно предлагают сладости, рано или поздно вы можете поддаться искушению, несмотря на диету. Если ваши друзья регулярно ходят в тренажёрный зал или бегают, они будут пытаться вовлечь вас в свою компанию. Вы можете отказываться раз за разом, но в конечном итоге однажды скажете "да". Поэтому, чтобы избежать импульсивных действий, старайтесь избегать ситуаций, где это может произойти.

Человеческое поведение сильно зависит от окружающей обстановки, что подтверждает теория разбитых окон. Например, идя по чистой и ухоженной улице, вы вряд ли захотите её загрязнять. Наоборот, если тротуар завален мусором, выбросить туда пустую бутылку покажется естественным. Поэтому важно осознавать, где мы более склонны к импульсивным тратам. Кто-то легко поддаётся онлайн-покупкам на сайтах вроде Ozon или Wildberries, а кто-то спонтанно берёт шоколадку в прикассовой зоне магазина. У каждого это проявляется по-разному.

Мы не смотрим цены на яхты, поскольку не собираемся их покупать. А вот цены на одежду в онлайн-магазинах привлекают внимание, так как это кажется достижимым. Однако, зачастую мы стремимся купить не самый дешёвый вариант, а то, что соответствует нашим финансовым возможностям, но находится на грани их превышения.

Слишком дешёвое можно приобрести в любой момент, это не приносит радости. А покупка того, что мы долго искали и наконец приобрели с хорошей скидкой или купоном, приносит удовлетворение. Это создаёт ощущение, что мы не просто купили вещь, а добыли её.

Основная причина импульсивных трат — это нехватка эмоций. Когда жизнь становится неполноценной, и личная жизнь оставляет желать лучшего, человек может искать утешение в покупках. Часто говорят, что покупка дорогого iPhone — это излишек потребления. Однако на самом деле такие расходы приносят эмоции, которые временно заполняют эмоциональные пробелы. Это своего рода терапия для души: если в жизни нет смысла, его иногда нужно создать самому.

Если нельзя позволить себе покупки, которые приносят радость, у человека возникает вопрос: зачем тогда работать? Эмоции важны, поскольку они необходимы для эффективного выполнения работы. Без позитивных эмоций и умения получать удовольствие от жизни человек может быстро исчерпать свои силы и потерять мотивацию. Можно сказать, что контроль над покупками должен быть разумным, а не означать полный отказ от радостей жизни.

Подавление собственных потребностей может привести к агрессивности и негативным эмоциональным состояниям. Например, человек, который постоянно себя ограничивает и терпит голод, может начать испытывать антипатию к тем, кто позволяет себе наслаждаться едой без ограничений. Где заканчивается забота о себе, и начинается потакание своим слабостям? Не знаю. Но что я знаю, излагаю тут, подписываемся на меня, чтобы не пропускать новые статьи.