ОСТАНОВИТЬ МЫСЛЕННЫЙ ПОТОК 💭
Замечали ли вы, что в вашей голове постоянно ?
О чем вы думаете ?
⠀
Тебе необходимо что-то сделать, какое-то дело, ты концентрируешься, но в голове постоянно идут мысли, мысли, мысли…
⠀
На разные темы, по разному поводу:
что было вчера, как ты сказала что-то, как тебе кто-то что-то сказал, а что делать с этим, пойти туда или не пойти.
⠀
И этот поток нескончаем…
Порой кажется, что его невозможно остановить, мысли продолжают заполнять голову, и ты изо всех сил пытаешься и не можешь справиться с этим процессом.
⠀
Мы постоянно летаем в своих мыслях.
Даже когда что-то делаем, то параллельно думаем о чем-то…
⠀
Бывает, что мысли очень разрушающе действуют на нас.
⠀
Важно начать контролировать:
• что вы думаете
• то, о чем вы думаете
⠀
Мы столько тратим времени, вспоминая разные ситуации, разговоры, людей, что с нами произошло вчера, год, 10 лет назад.
⠀
А ещё больше мыслей о будущем, и что будет с нами завтра, как произойдёт встреча, представляем себе разные события, как могло бы быть или что будет, если сделаешь то-то, а этот человек тебе то-то.
⠀
Это все те же мысли, которые ушли не туда, куда нужно.
⠀
Пока мы живем в голове, настоящий момент будет всегда упущен.
В большинстве случаев мы сами допускаем эти мысли. А ведь мысль как лёгкий ветерок: подул, пролетел сквозь листву и улетел дальше.
⠀
И каждый раз я убеждаюсь, что меняя свои мысли, можно изменить жизнь!