Лилия Линник

+6
с 2022

Основатель школы тренеров Linnik Fitness. Помогаю людям превратить увлечение в карьеру и зарабатывать на любимом деле. В основном, пишу для фитнес-тренеров.

11 подписчиков
0 подписок
Тренировка пожилых людей
Тренировка пожилых людей
Влияние диеты на поддержание мышечной массы
Влияние диеты на поддержание мышечной массы
Пищевой дневник
Пищевой дневник
Влияние повышения активности на расход энергии
Влияние повышения активности на расход энергии
Циркадные ритмы
Циркадные ритмы
Тренажеры или свободный вес?
Тренажеры или свободный вес?
Регуляция аппетита
Регуляция аппетита
Почему мы отекаем, когда едим много сладостей?
Почему мы отекаем, когда едим много сладостей?
🥙 Питание беременной женщины
🥙 Питание беременной женщины
ВОДА. Сколько и когда пить?
ВОДА. Сколько и когда пить?
Кетогенная диета (VLCKD)
Кетогенная диета (VLCKD)
Кофеин. Нужно ли от него отказываться!?
Кофеин. Нужно ли от него отказываться!?