Вы редко кушаете - значит бережете свой мозг

🥣🥞 Вы редко кушаете - значит бережете свой мозг

Потребление пищи реже, чем три раза в сутки, существенно снижает риск болезни Альцгеймера согласно работе научной группы из Университета Гангвона, Республика Корея, под руководством профессора Джи Кима.

Болезнь Альцгеймера - наиболее распространённая форма деменции, связанная с накоплением β-амилоида в нервных клетках коры головного мозга. Было выявлено, что при режиме питания, включавшем менее трех приемов пищи в сутки, наблюдаются более высокие средние уровни гормона голода - грелина, который снижает риск накопления β-амилоида в нейронах головного мозга. Результаты были опубликованы в журнале iScience.

Так что кушайте с умом 😋