Как музыка влиет на нас?

Если сравнивать с прошлым, то музыку действительно мы стали слушать чаще, в следствии возрастом общего населения людей на планете и развития технологии, позволяющие нам слушать её без каких либо проблем. Нам не нужны для этого музыкальные инструменты и люди которые умеют на нём играть. Современные технологии позволяют нам имея обычный гаджет слушать без каких либо проблем. Дэниел Левитин (Daniel Levitin) в своей книге «Это твой мозг под музыкой» спрашивает:«На что больше похоже прослушивание музыки — на поедание пищи для удовлетворения голода? Или на любование закатом или чесание спинки, которое активирует центры удовольствия в головном мозге?». Можно ответить на этот вопрос так, что музыка влиет на каждого человека индивидуально, но то что она крепко закрепилось в нашей жизни это правда.

Под прослушивание наших любимых исполнителей мы совершаем нашу повседневную деятельность, занимаемся спортом, работаем и тд. И это положительно сказывается на наших результатах. Конечно, музыка влияет на множество различных областей мозга, как вы можете видеть на изображении ниже, поэтому мы только царапаем поверхность этим сообщением, но давайте перейдем к делу.

Обучение музыке может значительно улучшить наши моторные и мыслительные навыки. Мы думаем что обучение игры на музыкальном инструменте, могут положительно повлиять на детей. И это утверждение подтверждает исследование на plos. org «Игра на музыкальном инструменте в детстве связана с улучшением вербальных способностей и невербального мышления». Это исследование показывает, что дети, которые обучались игре на музыкальных инструментах от трех и более лет, показали лучшие результаты, чем те, кто не изучал инструмент, в отношении способностей к различению на слух и мелкой моторики. Также, они лучше себя показали в словарном запасе и навыках невербального мышления.

Также в другом исследовании говорится о том, что классическая музыка повышает зрительное внимание. И значит, что не только дети могут извлекать пользу от музыки, но и взрослые люди. Пациенты, перенесшие инсульт, в одном небольшом исследовании показали улучшение зрительного внимания на aota. org при прослушивании классической музыки. Также, в исследовании для сравнения использовали белый шум и тишину. Как оказалось при тишине результаты были хуже. Но не стоит подметить, что исследование было небольшим. Поэтому нужны более веские доказательство. Но факт того, что при этих условиях оно повышалось просто поражает.

Ещё хотел бы упомянуть, музыка помогает нам тренироваться. Тишина не помогает нам быть более творческими, она также не помогает при тренировке. Исследования воздействия музыки во время упражнений проводились годами. В 1911 году американский исследователь Леонард Айрес обнаружил, что велосипедисты крутят педали быстрее, слушая музыку, чем в тишине(buffer. com «Что происходит с нашим мозгом, когда мы занимаемся спортом, и как это делает нас счастливее»). При тренировке наш мозг, при усталости организма посылает сигналы. Которые стимулирует нас остановиться и сделать перерыв. Грубо говоря, музыка заглушает и забирает внимание нашего мозга на себя. Мы не только можем преодолеть боль, чтобы тренироваться дольше и усерднее, когда слушаем музыку, но это может помочь нам более эффективно использовать нашу энергию. Исследование на scientificamerican. com о «Давайте займемся физическим: психология эффективной музыки для тренировок», показало что, велосипедистам, которые слушали музыку, требовалось на 7% меньше кислорода для выполнения той же работы, что и тем, кто ездил на велосипеде в тишине.

На последок хотел бы сказать что музыка, это круто. Множество исследовании подтверждает это, но не стоит забывать что все стоит проверять самому, и делать выводы. Слушайте свою любимую музыку чаще, и будьте счастливыми.