Випассана в Непале: как медитация исцеляет то, что не доступно психологам? Часть 4

СЕКРЕТ ТЕХНИКИ ВИПАССАНЫ. ОСОЗНАНИЕ МЫСЛЕЙ И ОЩУЩЕНИЙ. НЕ ОЦЕНИВАТЬ ПРОШЛОЕ, НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ О БУДУЩЕМ: БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ

Идти на эту практику следует, когда у вас откликается внутри. Торопиться абсолютно некуда. Кто-то впервые идёт в 25 лет, а кто-то и в 75. Я встретил в Непале и тех, и других. Я надеюсь, что объяснил понятно, как работает техника. Для этой цели я также записал несколько видеороликов для своего YouTube канала «Новый этап пробуждения – Александр Листенгорт» на иврите, русском, английском и испанском языках. Потому что весь секрет именно в технике. В природе нашего ума. Не совсем понятно интеллекту, как именно это работает. Но абсолютно понятно на уровне ощущений. Изменения очевидны, это можно и нужно именно прочувствовать.

А как объяснить интеллектом, что ты сидишь и медитируешь, убираешь оценочность ума, осознаешь временность ощущений, наблюдаешь боль в спине и коленях, дышишь носом, ощущаешь ощущение в теле без оценки, и из тебя, вдруг, выходят разные недоговорки, травмирующие реакции, тяжелые воспоминания, переигранные на счастливый лад? Видимо, как раз потому, что те травмы возникли через тело, ум дал им сильную оценку «хорошо или плохо», организм испытал сильную реакцию, которая засела в подсознании и теперь вышла. Когда дело доходит, скажем, до гнева, проходит очень много стадий. Поэтому такие практики помогают в зародыше осознавать действия без нежелательных последствий. Ваш ум уже не может увести куда угодно по своему желанию. Вы хватаете текущий момент и осознаёте: думаю ли я о прошлом сейчас, думаю ли я о будущем сейчас, или я сейчас в настоящем? Вы задаёте вопросы сами себе: почему раздражён, почему гневлив, почему взволнован. А что если не думать о прошлом, не волноваться о будущем, а получить удовольствие от пребывания в здесь и сейчас? Хотя, признаться, я верю, что какие-то определённые реакции должны были произойти именно в том виде, в каком они выразились, чтобы привести вас туда, где вы сегодня есть. В том числе и сюда. Поэтому, эта практика - не лекарство от всех войн и недугов. Но, определённо, стоит того, чтобы попробовать.

НАСИЛИЕ ПОРОЖДАЕТ НАСИЛИЕ. СОСТРАДАНИЕ ПРИУМНОЖАЕТ ЛЮБОВЬ И СВЕТ

Кстати, Индия стала первой страной в мире, где в тюрьмах ввели практику медитации для заключённых. Потому что не нужно быть очень умным или мудрым, чтобы понимать, что за годы в тюрьме эти люди не становятся добрее. В лучшем случае, они возвращаются в общество ещё более озлобленными и совершают ещё больше преступлений, потому что насилие ведёт к насилию, а страх вернуться в стены тюрем тоже не лучшая мотивация для исправления. Значит, должен быть какой-то иной способ исправления человека. Им стали давать випассану, медитацию, что возымело эффект. Люди оттуда выходили с улыбкой, а самые эффектные моменты, показанные в одном из фильмов, демонстрировали, как заключённые, как маленькие дети, в слезах, бросались в объятия надзирателей, и те обнимали их в ответ.

Когда вы последний раз чувствовали абсолютную благодать внутри себя, полное сострадание ко всему живому, любовь ко всему вокруг, без оценки и ожиданий, без своего амбициозного эго? Это когда тебе просто хочется, чтобы у всех всё было в порядке, чтобы в мире правил свет - не за счёт твоих личных ресурсов, а чтобы так работал мир. Вот на эти вопросы даёт решительный ответ, наверное, всё же не психология, которая лишь распутывает узлы на поверхности, а именно випассана. Образно говоря, психология поможет развязать окончательно запутанные шнурки. А медитация випассаны научит вас менять эти шнурки полностью, завязывая новые, в порядке, угодном лично вам, свободном от обусловленностей, привязок и оценок ума. Бхагава сава мангаллам – путь все живые существа будут счастливы.

Книги и лекции о душе, контакты:

Александр Листенгорт

Автор лекций и серии книг о душе до и после жизни «Новый этап пробуждения»

Непал, г. Катманду, д. Будданильканта