У меня нет хобби - это может быть симптом депрессии ❗️

🐦‍⬛Когда меня шарахнула послеродовая депрессия, я наконец-то дошла до психиатра и психолога. Когда меня спросили, какие у вас увлечения/хобби, я впала в ступор.

Потому что все мое время занимали, дети, уборка, готовка. Мне казалось, что я превращаюсь в деградирующую свиноматку. «Негоже в наше время быть просто домохозяйкой и сидеть на шее у мужа, даже если ребенку 3 месяца 😄»Поэтому я еще наваливала себе задач. Училась и подрабатывала пока дети спят, или параллельно одной рукой варя борщ, а ногой разбирая вещи после стирки.

Многозадачность истощает! Вот и я добегалась, пока мой организм не выключился и не сказал мне «полежи в апатии». Психика так меня защищала, чтобы я не сошла сума.

Ты конечно можешь мне сказать: «так у меня и так дофига дел, куда еще и хобби-то впихнуть. Чем больше задач, тем ближе к депрессии.»

Хобби - это то, чем тебе нравится заниматься. То, что тебя наполняет. Многое в нашей жизни мы делаем «потому шо надо», а не потому что хочется. А многие еще себя и обманывают. Внушают себе, что им нравится. Да я такая же. Че скрывать 😄

Но это приводит еще к большему внутриличностному конфликту➡уходит энергия➡живешь как будто чужую жизнь.

Поэтому хобби это важно. Вот у нас появился попугайчик 😍нарадоваться не могу. Сегодня с детьми собирали ингридиенты для ее копошлки.

А какое у тебя хобби? 👇🏻

_____________

🧠я провожу психологические сессии #психологонлайн #депрессия #апатия