Зависимость
🐦⬛моя любимая тема : зависимое поведение… оно же «зависимость», оно же «аддикция»
Потому что это не только про очевидные химические зависимости (алкоголь, психоактивные вещества…), но и про эмоциональные : созависимые отношения, игромания, шопоголизм и т.д.
И некоторые из них социальноодобряемые, например трудоголизм, занятие экстремальными видами спорта и т.д.
Признаюсь честно, 2 я проработала. Но как минимум 3 у меня еще есть .
Самое страшное, что человек попадает в ловушку. Вроде делает то, что поощряется(социальноодобряемые) в обществе. НО сам себя разрушает.…
Как ?
🔹Бессонница. Засыпать можешь плохо, пробуждаться, не высыпаться и т.д. Вариантов много.
🔹Отношения с едой. Компульсивные переедания, недоедания, ожирение… 🔹Постоянное чувство тревоги. Как будто что-то произойдет, что-то не сделала, что-то не успела. 🔹Постоянные мысли в голове «блин, надо было по другому сказать». 🔹страх , что «это повторится»(ситуация).
🔹навязчивые мысли
🔹обострение хрон.заболеваний… кАроче список огромен.
А какие ты знаешь зависимости ?👇🏻
—————————
🐦⬛Хочешь вырваться из порочного круга? 🧠я провожу психологические сессии