Почему профессия психолога важнее, чем когда-либо: о том, как мы помогаем обществу справляться с вызовами современности
Как изменится нейробиология и разум под влиянием искусственного интеллекта
Представляю взгляд на изменения в нейробиологии (а достижения в ней тесно образом связаны с лечением психических болезней) Д.Амодеи, CEO Antropic. Он предсказывает нам «расширение когнитивных и эмоциональных способностей». Дарио отнюдь не мечтатель-теоретик, а среди тех, кто двигает эти новации в жизнь. А потому прислушаться к его позиции точно сто…
"Сжатый XXI век": CEO Antropic о том, как ИИ перевернет биологию и улучшит наше здоровье
В полку техноооптимистов прибыло. Д.Амодеи (CEO Antropic, конкурирующего c OpenAI стартапа) изложил свои взгляды на будущее. Он полагает, что ИИ может кардинально изменить мир, и уже скоро продолжительность жизни может вырасти до 150 лет. Он не просто мечтатель, его выводы обоснованны. Как именно — читайте.
Как минимизировать стресс в условиях современной жизни
Стремительный ритм современной жизни требует больше эмоциональных усилий. Захватывающие внимание потоки информации, изменения в социальной жизни, необходимость выполнения нескольких задач одновременно – все это держит человека в постоянном напряжении, истощая физические и психические ресурсы.
Как детские травмы управляют твоей взрослой жизнью? Почему твоё прошлое до сих пор влияет на твои решения? 🤔
Ты когда-нибудь задавался вопросом, почему некоторые ситуации в твоей взрослой жизни вызывают так много эмоций? Почему тебе сложно принять критику или почему каждый раз, когда возникает конфликт, тебе хочется уйти и спрятаться? Возможно, ответ кроется в твоём детстве. Детские травмы — это не просто переживания, которые «забываются» с возрастом. Они…
Если бы бизнес-консультанты и психотерапевты обменялись работой
Представь себе на минуту, как выглядел бы мир, если бы бизнес-консультанты и психотерапевты решили поменяться ролями. В кабинете психотерапевта сидит запыхавшийся предприниматель с чашкой кофе, а рядом стоит доска для мозгового штурма с диаграммой роста его тревоги за последние полгода. А в это время где-то в офисе крупной компании бизнес-консульта…
Почему нам сложно говорить «нет» и как это исправить?
Ты когда-нибудь задумывался, почему бывает так трудно сказать «нет»? Вот ситуация: тебя просят о помощи, предложении, или заставляют что-то сделать, что тебе не хочется, но вместо того, чтобы твёрдо и уверенно отказать, ты соглашаешься. Хотя внутри всё кричит, что это тебе не нужно и что у тебя нет времени или желания. Знакомо?
Технология рефакторинга мышления: начни прямо сейчас
Ты когда-нибудь задумывался, что наши мысли и эмоции работают по принципу кода? Иногда мы действуем быстро и эффективно, а иногда что-то внутри нас словно тормозит, возникают сбои — знакомо? Это не лень и не отсутствие мотивации. Внутри нас есть ментальные «баги» — старые убеждения, негативные эмоции или травматические переживания, которые мешают н…
Топ 5 психологических защит, которые использует каждый: просто о психологических защитах с примерами и пояснением.
Простые ежедневные привычки для крепкого здоровья.
Здоровье – это одна из главных составляющих жизни человека. Без него нет счастья. Если здоровье дано вам с рождения, то его нужно беречь. Здоровый человек – здоровая нация – здоровая планета!
Моя миссия
МИССИЯ - ПРИВОДИТЬ ЛЮДЕЙ В НОРМУ ЦЕЛЬ - создание новой ментально здоровой личности через проработку детских психотравм, взрослых комплексов, снятия неврозов, ПА и решение насущных психологических проблем. СРЕДСТВА - мой универсальный трех этапный (диагностика, терапия, закрепление) техпроцесс решения любых психологических проблем и психокоррекци…
Зачем женщине инвестировать в ментальное здоровье больше чем во внешность?
Зачем женщине вкладывать больше денег в ментальное здоровье, чем во внешность? Когда я работал с одной клиенткой, она рассказывала о своих усилиях по уходу за собой: регулярные походы к косметологу, дорогие процедуры, стильная одежда. И всё это для того, чтобы чувствовать себя уверенно и привлекательно. Но, несмотря на все вложения во внешность, ч…
Анна О! Убийца тревоги и как мы подвергается насилию невидимого маньяка?
Анна О! Как тревожность управляет вашей жизнью и как вы можете изменить это с помощью психологии Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда сложно принять простое решение? Например, вот вам история: Анна: "Мне предложили новую работу, но я уже неделю не могу решиться. А вдруг не справлюсь? Вдруг меня не примут? Что, если это ошибка?" Зигмунд :…
Что такое одиночество и помогают ли соцсети и животные с ним бороться
Одиночество — субъективное состояние, однако ученые полагают, что последствия для здоровья серьезнее, чем от ожирения. В Гарвардской школе бизнеса детально изучили этот вопрос. Насколько серьезна проблема? Насколько эффективны соцсети и животные как способы борьбы с одиночеством? И почему, по всей видимости, нас ждет бум компаньонов с искусственным…
Когда вкусно - тогда вкусно!
ДЕВОЧКИ - ЭТО ВКУСНО И СЫТНО 😋 Мужчина умеющий готовить - непригоден для семейной жизни 🤪 Так же как и женщина умеющая зарабатывать деньги 😜😝😛 Это конечно же шутка 😉 Но, в каждой шутке лишь доля шутки. ____ В семье должно быть разделение. Денег, территории, власти. Если это нет...постоянные конфликты. А оно вам надо??? Основное оруж…
Масштабное исследование причин болезни Альцгеймера
Альцгеймер — основная причина деменции во всем мире, но что вызывает эту патологию, до сих непонятно. Исследование, без преувеличения является прорывом, в нем проанализировано свыше 1 млн клеток мозга. Есть и практические советы нам с вами по его итогам, читайте!
Дополненная реальность в фитнесе: мотивация или обман?
С выходом устройств вроде Apple Vision Pro, обещающих перенести тренировки в дополненную реальность, возникает вопрос - действительно ли AR способен повысить мотивацию для занятий спортом или это всего лишь временная иллюзия?
Как выйти из депрессии и лечить ее: виды, симптомы депрессивного расстройства, причины и признаки, как лечить, советы психотерапевта, как выйти, лечение женщин, мужчин, куда обратиться, личный опыт
Как выйти из депрессии самостоятельно? Депрессия: виды, симптомы, причины. Способы выйти из депрессивного расстройства и рекомендации психотерапевта. Личный опыт как выйти из депрессии самой. Как отличить стресс от депрессивного расстройства? Куда обратиться при тяжелой депрессии?
Я ПЕРВЫЙ !!!
Я стоял у истоков гипнотерапии в нашей стране. И этим горжусь. До 2014 года гипнотерапии в России просто не было!
Перезагрузка в кризис: как правильные решения меняют жизнь и карьеру
Какая сила заключена в нашем внимании и выборе, и как мы зачастую этим пользуемся. На примере реальной истории:
Я ГИПНОТЕРАПЕВТ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ !!!
Потому что из-за своей крутости и понтов им не к кому обратиться со своими проблемами.
Ментальное здоровье: что это простыми словами, способы его улучшить, как о нем заботиться, где пройти ментальный чек-ап
Что такое ментальное и физическое здоровье? Как заботиться о ментальном благополучии? Способы улучшить психологическое состояние. Для чего нужен ментальный чек-ап и что в него входит? Где пройти ментальный чек-ап? Как почувствовать себя увереннее в такое неспокойное время?
Эволюция Времени в мире мультизадачности и стресса
Как говорят время — самый ценный ресурс. И для каждого из нас его ценность выражается по-своему в разные периоды жизни. Практически каждый проходит такой этап, когда ощущает нехватку того или иного ресурса в жизни.
Пикацизм: почему люди едят землю, бумагу и стекло
У всех людей есть свои предпочтения в еде. Кто-то не представляет свою жизнь без сладкого, другие активно солят блюда, а кто-то души не чает в острой пище. Но есть люди, пристрастия которых сложно понять. Они могут есть землю, краску, бумагу и даже стекло. Разбираемся, почему так происходит.
Страхи в голове: как избавиться, что делаю и что помогает
Нормальный человек, здоровый, расстройств нет, но бывает накроет навязчивыми и пугающими мыслями, жуть просто. Откровенно ни с кем не хочется это обсуждать, просто разобраться и двигаться дальше. Ну бывает. О том, как я это делаю и что из этого получается, хочу рассказать с примерами.