Постковидный синдром: симптомы и лечение

Третий год человечество живёт в условиях пандемии: Covid-19 — эпидемии, которая охватила страны и континенты. За это время люди привыкли к мерам предосторожности, узнали о вакцинации, лечении, профилактике. Но есть специфика коронавируса, с которой ещё предстоит разобраться: некоторые симптомы болезни могут сохраняться многие месяцы. Усталость, апатия, изменение обоняния и вкуса, «мозговой туман», нарушения сна — всё это может симптомами постковида, справиться с которыми помогает реабилитация и приём липосомальных витаминов. Как распознать постковидный синдром? Как помочь своему организму и восстановить силы?

У множества пациентов отдельные симптомы болезни сохраняются и после ковида, когда острая фаза инфицирования уже позади: такое состояние врачи называют затяжным ковидом, постковидным синдромом или хроническим ковидом. Классические симптомы: усталость, утомляемость, депрессивное состояние, апатия, ломота в суставах, боль в мышцах, трудности с дыханием, неприятное ощущение в груди, нарушение или утрата обоняния и вкуса.

Симптомы постковида, за исключением проблем с обонянием и вкусом, совсем не специфичны. Так могут проявляться ОРВИ, стресс, психологические проблемы, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, отдельные патологии внутренних органов. Нет универсального способа определить постковидный синдром без помощи специалистов, да и они не всегда компетентны в этом — ковид как явление существует три года, а постковид и того меньше. Самый надежный вариант: прислушиваться к своему организму, не пренебрегать диспансеризацией и мониторингами работы организма. Если вы перенесли ковид и вызывали врача, эти процедуры вам наверняка предложат в поликлинике при выписке. Если вы делали тесты и лечились самостоятельно, то внимательно наблюдайте за своим состоянием в течение болезни. Если симптомы сохраняются дольше двух-трёх недель — это повод обратиться к врачу. Если вы чувствуете острые проявления болезни: трудности с дыханием, болевые ощущения, депрессивные проявления — не медлите и обратитесь к врачу как можно раньше.

Сколько может длиться состояние постковида — неизвестно. У одних он проходит за несколько недель, у других — в течение пары месяцев, у третьих некоторые симптомы не проходят вовсе. Как правило, дольше всего сохраняется сухой изматывающий кашель, нарушения обоняния и вкуса, тяжелое психологическое состояние с ощущением потерянности и тоски и заторможенность сознания, или «мозговой туман».

Универсального лечения от постковида не существует, поэтому специалисты обычно прописывают симптоматическую терапию. К общим рекомендациям относится приём витамина D, дефицит которого наблюдается практически у всех, кто перенес болезнь; общее укрепление иммунитета через правильное питание, физические нагрузки и нормализацию сна.

Тем, кого мучает кашель, прописывают ингаляции, рекомендуют пастилки и леденцы, которые смягчают горло. Однако врачи не устают повторять: есть десятки причин, по которым человек может кашлять: от сезонной аллергии до патологии бронхов, потому не стоит относиться к этому симптому легкомысленно.К общим рекомендациям относят занятия спортом: несложные физические упражнения помогут ослабленному болезнью организму прийти в тонус. Важно не переусердствовать, но и от постельного режима нужно постепенно отказываться. Вместе с этим важно качественно отдыхать: высыпаться и прийти к комфортному режиму дня и сна. Наконец, очень важно следить за питанием: соблюдать баланс КБЖУ, есть свежие овощи и фрукты, получать достаточное количество кальция, поддерживать уровень гидрации — не забывать пить воду.

Отдельно внимание стоит уделить своему психологическому здоровью. Медики придерживаются разных взглядов на то, как устроен сам механизм влияния ковида на работу мозга и психику человека. Одни считают, кто коронавирусная инфекция поражает глиальные клетки, которые защищают нейроны. Другие размышляют о том, что ковид может работать как аутоиммунное заболевание, при котором одни здоровые клетки организма атакуют другие. Есть мнение, что ковид напрямую поражает мозг и центральную нервную систему человека. Нельзя забывать и о том, что сама обстановка вокруг ковида связана со страхом, необходимой изоляцией даже от близких людей, ощущением непредсказуемости течения болезни. Всё это существенно давит на человека, увеличивая риски развития депрессивных состояний и общих проблем с психикой. Предотвратить и решить такие проблемы помогают специалисты психологи и психиатры.

Конкретные назначения зависят от того, какие именно симптомы постковида беспокоят человека. При нарушениях сна и исчерпывающей усталости могут выписывать мелатонин и успокоительные препараты. Практически всем пациентам, за исключением тех, у кого есть аллергия на эти вещества, назначают Цинк, витамины D и C. Всё это помогает не только восстановить иммунитет, но и способствует скорейшему заживлению поврежденных клеток. Пациентам в возрасте и тем, кто склонен к тромбозам, врачи могут рекомендовать антикоагулянты, или кроворазжижающие, после всех необходимых исследований и лабораторных анализов.

Тем, кто перенес коронавирус в тяжелой форме и тем, кто столкнулся с постковидом, рекомендована реабилитация. Это может быть санаторное лечение или домашняя адаптация, которую нужно организовать самостоятельно. В большинстве регионов России пациенты, которым в острой фазе коронавируса потребовалась система ИВЛ и/или реанимация, могут рассчитывать на бесплатное направление на санаторное лечение. Направления могут получать почетные доноры, люди с инвалидностью, ветераны, дети войны и пострадавшие от террористических актов. Узнать о наличии путевок, возможностях и условиях реабилитации можно у своего лечащего врача или во врачебной комиссии больницы/поликлиники, где наблюдается человек.

Если возможности отправиться на санаторную реабилитацию бесплатно нет, то пусть постковид станет стимулом организовать себе отпуск или каникулы: отправиться туда, где заботы о повседневности уступят место новым впечатлениям и приятным эмоциям.