🧬Образ мышления 🧬

Самое ценное, что вы себе сейчас можете дать - изменение образа своих мыслей.

Сегодня хочу начать рубрику, в которой буду описывать #мыслибудущего :

🟣 Ничего "плохого" и "хорошего" не существует, только мы определяем, что те или иные события значат лично для нас.

Учитесь смотреть на вещи объемно, не будьте категоричны. Никто вам не может диктовать и говорить "как правильно", а как - нет, вы определяете это сами для себя в моменте. "Хорошо" для вас - может быть "плохо" для другого человека в моменте, помните: "обстоятельства нейтральны".

🟣 Все внешнее и материальное - это отражение нашего внутреннего состояния.

Хотите изменить внешнюю картинку - начните с внутренних изменений. Парадоксально, но все начнет происходить так, как вы желаете, если вы начнете чувствовать себя так, словно уже имеете то самое - "желаемое". Это происходит, потому что мозг ищет соответствия вашему состоянию, и к вам жизнь начнут приходить нужные ситуации и люди, но а вы, находясь на волне, сможете всем этим воспользоваться (да, делать нужно тоже!).

🟣 Если вы не знаете, чего хотите - значит у вас слабая связь с собой.

Не нужно в истерике искать желаемое/подражать большинству, необходимо соединяться с собой, начать слышать себя и свою душу. А когда вы услышите себя - у вас не будет сомнений ваше/не ваше, вы все поймете и так. Помните: "вы там, где должны быть!".

🟣Чтобы стать более осознанным по отношению к себе и ситуациям, которые с вами происходят - нужно научиться быть сторонним наблюдателем.

То есть не отождествлять себя с теми ситуациями, которые происходят, а стараться посмотреть на них из вне и понять, почему вы себя так ведете/другой человек в определенной ситуации. Анализ и поиск причинно-следственных связей в различных ситуациях чрезвычайно важен для развития осознанности 🧘‍♀

🟣Когда у вас случился "откат" важно переместить фокус ИЗ ВНЕ на СЕБЯ

Когда фокус находится не на себе, нам начинает казаться, что мы не такие, мы не туда идем/не то делаем/слишком медленно идем, НО еще раз взгляните в себя и поймите, почему такие чувства подступили у вас? что для вас это значит? Опять включаем стороннего наблюдателя/причинно-следственный анализ и усиливаем связь с собой (пункты 3 и 4).

💭Мозг и мышление — это конструкция мобильная и ее нужно и можно менять, особенно в наших реалиях, когда мир так стремительно меняется