Страхи. 5 книг о том, что делать когда их слишком много
Команда Let it Psy
Мы сталкиваемся с постоянным стрессом, тревогой и страхами. Особенно это актуально для людей, работающих в цифровых профессиях, где высокая скорость изменений и постоянная необходимость быть на переднем крае технологических инноваций, создают дополнительные вызовы и неопределенности.
Возможно, если много страхов то стоит обратиться к психологу, а не читать книги. Книги это как дополнение, а не лечение
иногда книги тоже могут помочь, тк книги и психолог это практически одно и то же. И книга, и психолог просто дают определённую информацию, а действуем и используем её мы сами
К сожалению, поход к психологу не всегда панацея. Надо самостоятельно уметь распознавать свои состояния..
А еще сейчас масса курсов готовящих психологов и не факт что такой специалист поможет а не усугубит систояние( К сожалению знаю подобные случаи. Тут следует относиться к специалисту с некоторой долей критики.