Сегодня кстати тоже встал в 5 утра, если быть точнее в 5:40, так как остановил будильник и решил полежать. Режим многое решает. Мне очень помогает это. Если я встаю в 7-9 утра, то ощущения у меня плохие. Как будто сразу день в минус ушёл. Поэтому для меня ранние подъемы это уже победа и успех в текущем дне. Конечно каждому свое, то мне график вообще такой нормально.