Также может быть полезным обратиться к различным сообществам взаимопомощи, где можно найти поддержку и советы от людей, которые уже прошли через подобную ситуацию. Важно помнить, что ситуация не безвыходная и что есть множество ресурсов и профессионалов, которые готовы помочь справиться с проблемой.