Твой персональный тренер 💪🏼

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ КАК В ЗАЛЕ, ТАК И ОНЛАЙН! Если не хватает времени на занятия в зале или работаете на дому, или Вы мамочка в декрете, или часто в командировках, то ОНЛАЙН — тренировки прекрасный вариант для Вас!

мы основываемся на правильной технике выполнения упражнений, разбираем как работаю наши мышцы, что происходит с организмом, если не правильно питаться и многое другое ♻

- интересные посты и мотивационные ролики

- рекомендации по тренировкам (reels, прямые эфиры)

- программы тренировок /план питания

- идём к целе вместе с наши блогом в телеграм и инстаграм

- новые посты каждый день

наш телеграм и инстаграм -> sporttraining2023