Какие принципы помогут сохранить отношения в сложных жизненных ситуациях: советы эксперта

В последние годы обстановка в мире оставляет желать лучшего. Отсутствие стабильности неизбежно отражается на всех сферах жизни, серьезно влияет на эмоциональный фон. Дополнительными триггерами выступают личные неурядицы, волнения и заботы. Как в этой ситуации не утратить контакт с близкими и любимыми, и сохранить отношения в эпоху перемен?

Есть несколько важных вещей, которые помогут нам сохранить в непростое время самое дорогое — нежные чувства, доверие и взаимопонимание близкого человека. На что стоит обратить особое внимание?

Акцент на позитив

Нужно сосредоточиться не на минусах совместной жизни, а на том хорошем, что сближает людей; черпать силы и ресурсы из романтики прошлого, например, вспомнить конфетно-букетный период, влюбленность, построение планов.

Вместо этого мы снова и снова прокручиваем в памяти негативные моменты, думаем о проблемах, неудачах, ошибках, сложностях. А по факту наши претензии — это просто жизнь во всех ее проявлениях. Нужно понять, что взаимодействие с людьми предполагает как приятные сюрпризы, так и горькие разочарования, особенно в атмосфере общей напряженности.

Разговоры по душам

Без живого общения мы никогда не научимся купировать конфликты, вести конструктивный диалог, искать точки соприкосновения с нашими близкими, любимыми и родными.

Если открыто делиться своими эмоциями и мыслями с избранником или избранницей, то союз окрепнет, и вряд ли когда-нибудь разрушится. Как и во всем прочем, здесь важна взаимность — научитесь внимательно слушать собеседника и относитесь серьезно к его болям и радостям.

Полезный опыт

Воспринимайте конфликтные жизненные ситуации как уникальный опыт. Нигде, кроме как в реальных отношениях, мы его получить не сможем. Только испытав все трудности на себе, мы научимся прорабатывать наши неудачи и ошибки.

В критический момент подумайте, как изменить ситуацию в лучшую сторону. Многие пары продолжают искать виновника вместо того, чтобы стремиться к гармонии и трезвому анализу. В результате возникает раздражение, а за ним и ссора. Лучше относиться к неизбежным препятствиям, как к следующей ступени развития отношений, что в конечном итоге приведет к счастью.

Утро вечера мудренее

Очень плохо, если выводы делаются спонтанно, сгоряча. Не стоит спешить, когда речь идет о таких тонких материях, как отношения в паре. В пылу страстей можно наговорить друг другу много лишнего, особенно когда внешний фон неблагоприятен. Все судьбоносные решения надо принимать в спокойном состоянии, выждав время.

Отдых — это важно

Важно полноценно отдыхать — как физически, так и морально. Иногда партнерам стоит отвлечься от семейных проблем и даже друг от друга, побыть в уединении, сменить обстановку. Ощущение покоя и независимости от бытовых хлопот порой нужно как воздух. Несмотря на временную разлуку, паре это точно пойдет на пользу.

Своя точка зрения

Есть еще одна простая истина — все мы очень разные, каждый имеет индивидуальные особенности и свое видение ситуации. Простой пример показывает, насколько отличается поведение людей, выполняющих одно и то же задание: попросите знакомых высказать мнение о себе. Кто-то стесняется задавать вопросы публично, кто-то удивляется, что ему говорят только комплименты, без негатива, или наоборот — что окружающие полностью игнорируют просьбу.

Здорово, что каждый ведет себя по-своему, воспринимая окружающий мир не так, как другие, транслируя свое понимание всех аспектов жизни, в том числе и отношений. Поэтому важно принять с уважением точку зрения партнера.

В любой спорной ситуации следует помнить, что проще сломать старое, чем создать новое. Конечно, сохранить в душе нежные чувства в суровые кризисные времена очень сложно. К тому же не все готовы работать над собой. Когда трещина в отношениях уже возникла, многие пары распадаются именно из-за пассивности, нежелания решить вопрос мирным путем.

Но если есть благая цель – уберечь семейный очаг от невзгод, то готовьтесь приложить усилия. Ведь за свое счастье стоит побороться!