3 техники, которые моментально включают ресурсное состояние

Вы когда-нибудь замечали, что иногда всё идёт легко, как по маслу, а в другие моменты — будто весь мир против вас? Дела затягиваются, деньги не приходят, появляются сомнения и страхи.

В чём разница?
В твоём состоянии.
✔ Если ты в ресурсе – люди хотят с тобой работать, деньги приходят легко, а решения принимаются быстро.
❌ Если энергии нет – идут сливы, откладывания, прокрастинация, страхи, ощущение, что всё идёт не так.

⚡ Но хорошая новость: состояние можно менять моментально!
Я собрала 3 мощные техники, которые быстро включат ресурс, уберут усталость и вернут силу.

Когда ты перегружен(а) мыслями, застрял(а) в тревоге и не можешь собраться – твоя энергия уходит в хаотичное мышление.

🔹 Что делать? Соединись с телом. Нужно дать себе физическое ощущение устойчивости.

✅ Пошаговая инструкция:
1 Встань ровно, стопы на ширине плеч.
2 Представь, что твои ноги соединены с землёй мощными корнями. 3 Сделай глубокий вдох и медленный выдох, ощущая, как энергия проходит через тело.
4 Повтори про себя: «Я заземляюсь. Я спокоен(а). Я в силе.»

💡 Эффект: Через 2-3 минуты ты почувствуешь себя увереннее, мысли прояснятся, энергия начнёт возвращаться.

Когда в голове слишком много мыслей, а в теле – напряжение, дыхание помогает сбросить стресс и наполниться энергией.

🔹 Что делать?
✅ Закрой глаза и сделай 10 глубоких вдохов через нос, выдохов через рот.
✅ На вдохе представляй, как входящий воздух наполняет тебя светом и чистой энергией.
✅ На выдохе – как уходит весь стресс, сомнения и усталость.
✅ С каждым вдохом и выдохом мысли становятся яснее, а тело – легче.

💡 Эффект: После этой практики ты почувствуешь расслабление, но при этом собранность и фокус. Отлично подходит перед важными переговорами, продажами, выступлениями.

Ты замечал(а), что когда ты улыбаешься – состояние тут же меняется?

🔹 Что делать?
✅ Встань перед зеркалом или просто закрой глаза.
✅ Представь себя в моменте абсолютной силы, радости, успеха.
✅ Сделай лёгкую улыбку и почувствуй, как твоё тело отвечает на этот импульс.
✅ Проговори про себя: «Я в силе. Я управляю своим состоянием. Я привлекаю лучшие возможности.»

💡 Эффект: Всего 30 секунд улыбки могут поднять энергетику, включить уверенность и силу. Работает мгновенно!

🔥 Как использовать эти техники?

🔹 Чувствуешь упадок энергии? – сделай заземление.
🔹 Много стресса, не можешь собраться? – используй 10 глубоких вдохов.
🔹 Нужна уверенность и харизма? – улыбнись и активируй свою силу!

📌 Бонус! В «Коде Силы» мы разбираем личные ситуации и даём индивидуальные рекомендации по энергии и деньгам.
Переходи в канал и подписывайся → https://t.me/Kod_Sily 🚀

💬 Хочешь получить личный разбор? Пиши «Хочу разбор» в канале в комментарии!