👆7 способов избавиться от Жира на Животе с доказанной эффективностью

№ 1 — Отказываемся от сахара и сахарозаменителей

№ 2 – Едим больше белка

№ 3 – Сокращаем углеводы

№ 4 – Увеличиваем количество клетчатки

№ 5 – Уменьшаем объемы порций (кроме ИГ)

№ 6 – Отказываемся от алкоголя

№ 7 – Начинаем тренироваться

✅Все легко и просто!

❌ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ 👉👉