Выключи уведомления на телефоне

Выключи уведомления на телефоне. Создай вакуум, чтобы не реагировать на них. Мозг должен отдыхать, подари спокойствие ему и нервной системе. Абсолютно любое уведомление считывается как красная кнопка подающая сигнал тока. Отстраненность от уведомлений дарит спокойствие. #инсайд

ТГ канал, где есть авторские подкасты, медитации, ответы на анонимные вопросы:t.me/...me1