Прокрастинация (Текст третий) - сценарии развития

Ну вот, дорогие подписчики, первая рабочая недели в новом году уже закончилась, начинается вторая - а нам с вами и не страшно! Потому что мы уж подготовились - почитали про эту чертову прокрастинацию, и мы уже во всеоружии! Тем более, что серия публикаций про нее продолжается.
Еще пара слов про классификацию прокрастинаторов, а потом перейдем к ее фазам.
Бывают ЛЖЕПРОКРАСТИНАТОРЫ. Это такие перфекционисты - вы их наверняка встречали - которые делают много много всего, но страшно переживают, что за день успели переделать не 85 запланированных дел, а всего лишь 79. И они всячески себя за это корят. Не верьте им - никакие они не прокрастинаторы!
Обыкновенные люди (большинство из нас) - любят перерывчики, перекурчики, в соц. сетях посидеть, мемы в интернете полайкать, сериальчики всякие... Ну, ведь это это было всегда!
ДЕДЛАЙНЕРЫ - своего рода садо-мазо. Их мотивируют только жесткие дедлайны и последствия их нарушений.
ХРОНИЧЕСКИЕ ПРОКРАСТИНАТОРЫ. Этих уже не мотивирует ничто.
СЦЕНАРИИ РАЗВИТИЯ ПРОКРАСТИНАЦИИ. Причин у прокрастинации - много, а вот сценарий развития практически один и тот же. Есть какое-то дело, которое нужно обязательно сделать:
🔘написать этот чертов отчет;
🔘поговорить с родителями приятеля вашего сына, чтобы тот на задирал вашего парня;
🔘 сдать анализы ПСА (или на иные онкомаркеры) и сходить к урологу (или к иному врачу); и т.д.
Это приводит к неприятным мыслям ("А вдруг у меня рак? А вдруг разговор с родителями этого "дебила" выйдет из-под контроля и они обвинят моего сына во всем? Напишу отчет на 100 страниц, расшибусь в лепешку, а начальник раскритикует - как в прошлый раз!). Затем возникают неприятные эмоции (страх, стыд, злость, гнев и т.п.). ДЕЛАТЬ НАДО - А НЕ ХОЧЕТСЯ. Процесс пошел.
Мы убегаем в другие сферы жизни, чтобы не делать того, что мы не хотим.
▶Конфликт между надо и хочу может возникнуть в сфере ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, а перерабатывается в сфере фантазий (вместо того, чтобы писать отчет, менеджер торчит в соц сетях).
▶Конфликт возник в сфере тела, перерабатывается в сфере контактов (вместо того, чтобы идти к врачу, человек болтает без конца с кем то по телефону)
▶Конфликт возник в сфере контактов, общения, а перерабатывается в сфере работы (жена сказала мужу - надо поговорить, а он торчит допоздна на работе)
▶Конфликт возник в сфере работы и там же - перерабатывается (менеджеру нужно делать холодные звонки клиентам, а он полирует базу данных).
Мы бежим туда, где нам комфортно, привычно и безопасно.
To be continued.... (and yes - Directed by Robert Weide )))