Как понять, чего я хочу в жизни? Люди разных возрастов и социальных статусов задаются этим вопросом. Жизнь без цели – скучна и изнуряющее однообразна. А ставить цель ради цели – тоже «такое себе».
Как мы с вами помним из предыдущих постов, отсутствие целей и желаний неизбежно приводит к проблемам с принятием решений. Вы боитесь совершить ошибку, пожалеть о своем выборе.
Чтобы облегчить тревогу, проще пустить все на самотек – само как-нибудь решится. Но на самом деле тревога лишь возрастает, ведь теряется контроль над собственной жизнью, приходится сталкиваться с неприятными последствиями и разгребать их, страдать и не получать в жизни никакого удовольствия.
Кажется, круг замкнулся. Не имеем настоящих желаний (а как следствие, не получаем удовольствия) ➡️ имеем проблемы с выбором (просто не умеем его делать) ➡️ пускаем на самотек ➡️ получаем какой-то неблагоприятный вариант развития событий ➡️ снова не получаем удовольствия. Как его разорвать?
Знаю такие упражнения: выписать себе 100 целей, составить карту желаний, визуализировать свою хотелку. Но давайте будем честными: кому-то именно это хоть раз помогло? Безусловно, не исключаю случая, когда человек сделал карту желаний, но при этом по-настоящему чего-то хотел, принимал четкие решения, приближающие его к цели, действовал и достиг ее. Но причем здесь карта желаний? Это просто вспомогательный инструмент.
Здесь нужна более глубокая и детальная работа над тем:
⁃ а что вообще называть настоящим желанием
⁃ как оно может появиться
⁃ с чем его можно спутать и свернуть «не туда»
и многие, многие другие вопросы, от которых упорно защищается ваша психика.
Я бы рискнула предположить, что самостоятельно с этим невозможно разобраться. Недаром люди живут по одному и тому же сценарию: выйдя из одних отношений из-за какой-то неприятной ситуации, человек попадет в такую же в новых отношениях. Имея одни проблемы на старой работе, на новой он будет иметь такие же, и так далее.
Ладно, чего-то мы загрустили. Есть и хорошая новость: если взять и довести себя до грамотного психолога, то он сможет помочь вам в этом разобраться. А пока подумайте, есть ли у вас настоящее желание, и почему вы думаете, что оно настоящее?