Состав и польза ежовика гребенчатого

Про львиную гриву мы сами написали далеко не одну статью. Но, как говорил Брюс Ли: «бойтесь тех, кто оттачивает один удар 10 000 раз». В этом материале погрузимся глубже в состав, чтобы понять чем же полезен этот кучерявый гриб.

О безусловной пользе для всех и каждого, само собой, речь не идет. Гриб обладает полезными свойствами, но они раскрываются в контексте умственных нагрузок и работы памяти. Подробнее о том, как это происходит и с какими другими грибами и растениями взаимодействует гриб – рассказываю в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы.

Важность ежовика доказало вот это исследование проведенное с участием контрольной выборки в далеком 2009-том году. Если кратко, то 3 грамма ежовика, курсом на 16 недель нормально прокачивают работу мозга у взрослых людей. Но почему это происходит?

Наш мозг проходит разные этапы функционирования в зависимости от того, сколько нам лет. До, условно, 25-ти лет организм плещется в гормональном бусте. Гормонов много, нейромедиаторов много, мозг растет и развивается, генерируя новые нейронные связи. Нейрогенез в расцвете, а что потом?

Суть в том, что ежовик ничего не активирует, не стимулирует, не «открывает» в мозге. Вместо этого он дает топливо, которое поддерживает те процессы, которые уже протекают в голове.

Говоря про понятия состав и польза ежовика гребенчатого, всегда приходишь к эринацинам и гериценонам. Это простые соединения, которых существует бесчисленное множество и в разных продуктах…

Но только в ежовике есть редкие элементы, которые не содержатся больше нигде. Из-за этого, использование гриба и способствует когнитивному бусту и развитию мозговой активности. При этом важно правильно принимать ежовик гребенчатый, чтобы получить от них максимум.

Вместе с этим, эринацины и гериценоны – это топливо. Можно обложиться ежовиком со всех сторон, съедать каждый день по целому грибу, и всё равно не замечать улучшений. Все потому, что ежовик работает только вместе с когнитивной нагрузкой.

Здесь начинается противостояние вкусов и целей. На рынке есть ежовик в капсулах, сам порошок, экстракты и плодовые тела. Разнообразия много и это пугает. Так в чем же истина и где искать тот самый ежовик?

Состав и польза ежовика гребенчатого напрямую зависят от действующих элементов. Выше речь шла про эринацины и гериценоны, которыми известен гриб. Суть в том, что они распределены между плодовыми телами и мицелием. Поэтому, лучше смотреть на комплексы, в которых есть оба элемента.

Опять же, в мире брендов, добавочной стоимости, рекламных акций – никто не скажет, где 100% рабочий продукт. Все еще больше усложняется тем, что люди пьют ежовик невпопад, не соблюдают длительность курсов и регулярность приема.

Если вы новичок или уже пару раз обжигались на брендах – отойдите от возникших убеждений. Именно метод проб и ошибок помогает найти именно свой ежовик. Но для этого важно знать, как отличить реальные отзывы пользователей о ежовике от накрученных. Или даже не просто найти, а создать самому.

О том, как вырастить грибы дома уже писали ранее. Здесь рассмотрим то, насколько это реально. С одной стороны, финансовые затраты невелики. Все необходимое закупается в магазинах хозтоваров и алиэкспрессе. Но сложности в другом:

Зато вы точно будете уверены, что состав и польза ежовика гребенчатого были проконтролированы вами, что все прошло так, как надо, и вы сами регулируете соотношение плодовых тел и мицелия.

В эринацинах, гериценонах и немного бета-глюканах. Все эти элементы содержатся как в плодовых телах, так и мицелии. Их можно комбинировать, употреблять сами грибы в пищу, или покупать порошок и капсулы, чтобы проще регулировать потребляемые дозировки.

Но все полезные свойства ежовика раскрываются только при когнитивной нагрузке, и времени для восстановления. Подробнее о других тонкостях грибов и самого ежовика – рассказываю в рамках нашего сообщества. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.