К сожалению, кето-диета имеет и свои сложности. Одной из них является ограничение в потреблении углеводов, что может быть непривычно и вызывать неудобства в начале. Также, со временем, могут возникать проблемы с питательностью, так как многие продукты, богатые углеводами, также содержат важные витамины и минералы.