🍫«Шоколад»🍫

Всем привет👋! Сегодня мы поговорим о самом популярном лакомстве - шоколаде.
Давайте быстро💨 пробежимся по всем видам шоколада:

Молочный

В данном виде шоколада помимо какао также содержится сухое молоко🥛 и много сахара. Из-за этого он обладает таким сладким вкусом😋.

Белый

Тут в шоколаде вообще нету какао, но зато есть какао-масло, сахар, сухое молоко и ванилин. Такой цвет◻ шоколад приобретает как раз из-за какао-молока.

Горький

Данный шоколад стоит на первом🥇 месте по содержанию какао. При этом имеет меньше сахара. Этот вид шоколада является самым полезным среди остальных, но при одном условии, если его правильно ✅ приготовить.

Тёмный

Отличия этого шоколада от горького только в том, что в этом меньше какао, больше сахара(Соответственно он слаще) и в отличии от горького, у этого более мягкий вкус. Мы разобрались и узнали какие виды шоколада есть и чем они друг от друга отличаются.

Теперь пришло время поговорить о том, чем же он полезен. С детства нам говорили: «Возьми в школу шоколадку и съешь перед экзаменом, мозг🧠 будет лучше думать🤔 ». И это правда✔. Учёные👨‍🔬 доказали, что если съесть немного шоколада, то у вас улучшится умственная деятельность.

Также длительно⌛ употребление тёмного шоколада может улучшить👍 память. К тому же употребление всё того же тёмного шоколада 🍫 может помочь снять стресс😣.

В основном дневная норма горького шоколада 35 - 55г, но если человек занимается активным видом спорта🏃‍♂, то допустимая норма может увеличиться в 1.5 раз.

Так как в молочном и белом видах шоколада содержится больше🔺 сахара, поэтому дневная норма снижает до 15 - 25г.

Противопоказания:

❌ Людям с сахарным диабетом

❌ Людям с мигренью 🤕

❌ Людям с аллергией на шоколад

Если вы хотите узнать больше о простых вещах с других сторон, то вам в Энциклопедию знахаря